2013年會計職稱考試應(yīng)對疲勞時的四點建議

更新時間：2013-08-07 09:45:43 來源：|0

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摘要 2013年會計職稱考試應(yīng)對疲勞時的四點建議

　　1.離開你的椅子，哪怕就一小會兒

　　把自己從椅子上解放出來，也是一個消除工作壓力的好方法。這不僅會緩解你的壓力，還可以讓你振作起來。你可以步行到茶水間，給自己沖一杯咖啡。

　　2.做個深呼吸

　　做個深呼吸吧，它能帶給你的驚喜一定會超出你的想象。當(dāng)你告訴自己，現(xiàn)在來做一個深呼吸，做過之后你一定會感覺好很多，至少，它會讓你展開一個微笑。

　　通常當(dāng)我們感到沮喪，當(dāng)我們意識到我們需要一句幽默的話來平復(fù)心情時，就可以這么做。沒有為什么，它就是會瞬間讓你感到輕松。下一次當(dāng)你感到束手無策的時候，就這么做吧。

　　3.擁有一個隨時可以給你講個笑話的朋友

　　朋友有很多，如果擁有一個讓你想起來就會禁不住露出微笑的，那個就只值得你一輩子去珍惜的。

　　比如“什么東西有四條腿卻不會跑?”“桌子!”這樣簡單的問題也許就會讓你想起你可愛的孩子，甚至你小的時候。所以，你要能夠在工作時找到一個可以隨時給你一個笑話的人，并和他成為朋友。

　　4.吃點自己喜歡的小零食

　　給自己的辦公桌里放點秘密糖果，要知道，巧克力可是一個即時的情緒提升機。

　　所以，給自己選一些漂亮極了的小糖果，小包裝巧克力，即使再緊張再焦慮，看到它們你的心情就會變得陽光。把這些小糖果當(dāng)做對自己努力工作的獎賞，告訴自己：我今天干的很不錯!如果你真的做到了，心情還會差嗎?

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