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2016年環(huán)保師備考自我暗示法

更新時(shí)間:2016-05-04 10:45:17 來(lái)源:環(huán)球網(wǎng)校 瀏覽45收藏22

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  自我暗示法

  自我暗示能夠激發(fā)內(nèi)在心理潛力,調(diào)動(dòng)心理活動(dòng)積極性,有助于注意力的集中,克服注意力渙散的現(xiàn)象。如學(xué)習(xí)時(shí)用自言自語(yǔ)的方式提醒自己,“集中注意”、“不要分心”、“努力聽(tīng)講”;也可以找?guī)讖埿】ㄆ?,在上面分別寫(xiě)上:“專(zhuān)心聽(tīng)講”、“不要走神兒”等,然后把它們放到你平時(shí)容易看見(jiàn)的地方,如貼在你家書(shū)桌前的墻上,或夾在課本里。這樣,只要一看到它們,就會(huì)提醒自己:“別走神兒呀!”

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