備考2019年臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試提高記憶力的幾個(gè)小竅門

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1、保持健康的身心狀態(tài)。

人在生病的狀態(tài)下常常會(huì)感覺沒精神、易于疲勞、犯困等，很難集中自己的注意力專心做一件事。如果在這種情況下看書備考，效果也不盡如人意。同樣，心情不好也會(huì)使學(xué)習(xí)效果大打折扣。因此要保持健康的身心狀態(tài)，有助于提高備考效率。

2、形成復(fù)習(xí)規(guī)律，找到記憶力最高的時(shí)間段。

提高記憶效果最忌三天打魚兩天曬網(wǎng)，如果看書沒有規(guī)律，很容易被自己的懶惰破壞整個(gè)復(fù)習(xí)計(jì)劃。看書備考是一個(gè)循序漸進(jìn)不容中斷的過程，一旦打亂很容易造成前功盡棄。在固定的時(shí)間段看書與養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣很有必要，堅(jiān)持每天留出時(shí)間看看書，爭(zhēng)取做到晚上不熬夜，早晨不賴床。

3、良好的學(xué)習(xí)氛圍是提高復(fù)習(xí)效率的不二法門。

良好的學(xué)習(xí)氛圍是提高記憶力的最有效的方法之一。如果考生處身于一間教室，周圍都是安靜看書的人，相信也會(huì)很快將全身心投入到看書中去，這時(shí)的記憶力就是最佳的時(shí)候，復(fù)習(xí)效果也就很好。因此，有條件的考生在復(fù)習(xí)過程中要注重學(xué)習(xí)氛圍，在吵鬧的環(huán)境中復(fù)習(xí)與在安靜的環(huán)境中復(fù)習(xí)，大腦對(duì)知識(shí)的記憶能力是不一樣的。

4、多動(dòng)筆，學(xué)會(huì)做筆記。

好記憶不如爛筆頭，當(dāng)考生進(jìn)行高強(qiáng)度的復(fù)習(xí)時(shí)，大腦可能也會(huì)疲勞，這時(shí)候考生可以將要記憶的東西寫出來，適當(dāng)轉(zhuǎn)換學(xué)習(xí)方式。另外考生還要學(xué)會(huì)做筆記，將那些自己難懂、易混淆的知識(shí)點(diǎn)記錄下來，反復(fù)查看，增強(qiáng)記憶深度。

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