2020年臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試沖刺階段備考指南

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距離2020年臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試越來越近，如何抓住最后時間，在沖刺期內快速提高復習效率，環(huán)球網校小編為大家整理了2020年臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試沖刺階段備考指南，希望大家在最后的沖刺階段也能保持良好的狀態(tài)應考。還想要要了解與臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試相關的準考證打印時間、考試時間等內容，可以 免費預約短信提醒，環(huán)球網校小編會提醒大家的。

(1)制定好作息時間

把每天復習、文體活動、休息睡眠的時間安排合理，按計劃行事，避免在家復習忙忙亂亂，毫無計劃。

(2)進入考前時間安排

按照考試科目的考試時間安排自己的復習時間。這樣有助于進入考試狀態(tài)，有利于在考試中正常發(fā)揮。

(3)每天以考試的心態(tài)做卷子

建議考生在考前每天都應以考試的心態(tài)去做卷子。這樣到真正考試時才能以平常心態(tài)來對待。

(4)抓住最佳記憶時間

心理學研究證明，早上起床后半小時及晚上睡前半小時記憶效果最好。建議考生在這兩個階段復習重點課程內容。

(5)適當進行自己喜歡的文體活動

調節(jié)情緒、消除疲勞、養(yǎng)精蓄銳，勞逸結合，以穩(wěn)定、飽滿的情緒迎戰(zhàn)醫(yī)考。

(6)減少上網時間

備考2020年臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試時盡量減少與電子設備接觸的時間，容易上癮的的節(jié)目或游戲內容不要沾邊，不然容易在大腦形成優(yōu)勢興奮，抑制已掌握知識的發(fā)揮，聽網校課程和做題相結合會好一些。

(7)注意飲食，防止腸胃疾病

按照平時的飲食習慣平衡營養(yǎng)。不可以大魚大肉，暴飲暴食，以免引起腸胃功能紊亂，不利于考試。

(8)調整睡眠

從考前十天開始就不要再熬夜了。根據(jù)自己情況，最好晚上十點到十一點入睡。一般保證睡眠時間不少于7小時，中午午睡30分鐘左右或臥床休息半小時?？记耙惶焱砩喜豢蛇^早上床，否則會容易輾轉反側難以入睡，使情緒煩躁不安，影響考試。

(9)心平氣和，防止煩躁

不想考后的事情，不與人爭論問題，心平氣和對待考前的一些事情。考前有一些緊張擔心在所難免，有些焦慮不要看得太重，否則會影響考試。

(10)增強信心

考前不再做難題，不再一味地、漫無目的地做新題。強化自己已經掌握的知識，增強信心。每個人掌握的知識程度不一樣，考試的目標就不一樣。只要達到自己力所能及的目標，考試就是成功的。

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