臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師婦產科學考試輔導:功血的預防
更新時間:2013-10-30 09:18:09
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摘要 功血的預防是臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師婦產科學考試需要了解的只是,環(huán)球網校醫(yī)學網編輯整理了相關內容供廣大考生參考。
功血的預防:
1、保持規(guī)律的生活節(jié)奏,做到有張有弛,避免過度勞累。處于青春期的少女要學會自我節(jié)制,不要通宵達旦的上網、娛樂,防止因生活無規(guī)律、過度勞累而致內分泌紊亂,促使青春期功血的發(fā)生與發(fā)展。
2、注意情緒調節(jié),避免過度緊張與精神刺激。研究表明青春期少女的情緒變化往往較一生中的其他時期為大,而情緒波動或精神刺激又是青春期功血的重要誘發(fā)要素之一。因此,在這一時期中父母們不僅要關注女孩的學習狀況與膳食狀況,還要重視女孩的情緒變化,與其多溝通,了解其內心世界變化,幫助其釋放不良情緒,以使其保持相對穩(wěn)定的精神心理狀態(tài),避免情緒上的大起大落。
3、加強膳食調節(jié),增加富含蛋白質、鐵與維生素的食物,如肉、蛋、奶與新鮮蔬菜、水果等。合理膳食既有利于改善機體代謝,增強體質;又有利于增強血紅蛋白含量,減輕貧血程度。
4、注意隨著天氣變化加減衣服、被褥,避免過冷過熱引起機體內分泌紊亂而致經期延長,出血增多。
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