臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試怯場應(yīng)對竅門

　　合格分?jǐn)?shù)線也已經(jīng)公布。相信有不少考生是因為怯場而沒能順利通過2013年的臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試。下面，環(huán)球網(wǎng)校醫(yī)學(xué)考試網(wǎng)老師推薦幾種避免或者減輕臨考怯場的小竅門與大家分享。

　　怯場是因為過分焦慮和恐懼所引起的緊張和慌亂。在緊張狀態(tài)下，人的大腦皮層中形成優(yōu)勢興奮中心，從而使保持記憶中樞的內(nèi)容處于被抑制狀態(tài)，其具體表現(xiàn)便是回憶不起熟悉的知識，也就是我們通常說的“一緊張就忘詞兒”。

　　一般，臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師考生會在下面三種情況下出現(xiàn)怯場。一是平時準(zhǔn)備不足，原有基礎(chǔ)不扎實，生怕自己考不好，心里不踏實，臨考前無法使自己平靜下來;二是性格上易興奮、好激動或者是因?qū)以馐《a(chǎn)生的習(xí)慣性反應(yīng);三是思想壓力過重，不能平靜地參加考試，不能正常地發(fā)揮，從而嚴(yán)重影響了考試成績。

　　那么，如何克服怯場現(xiàn)象呢?

　　首先，考生應(yīng)認(rèn)真系統(tǒng)地全面復(fù)習(xí)，掌握重點難點和解題方法，繼而充分建立自信心，牢固掌握考試要點才能在考場上游刃有余，正常甚至超常發(fā)揮。

　　其次，應(yīng)正確對待考試成績，放下思想包袱，輕裝上陣?？荚嚂r努力爭取，即使失利了也不過分緊張，找出原因再接再勵。

　　再次，考生在考場上即便出現(xiàn)怯場也不要緊張，要知道怯場是完全可以克服的。因為人體有自我調(diào)節(jié)系統(tǒng)，能自己調(diào)節(jié)自己。此外，我們可以用自我暗示的辦法，告訴自己要冷靜，不要緊張;也可以閉上眼睛，做深呼吸，同時默默數(shù)數(shù)以轉(zhuǎn)移注意力;如果是因為碰到難題而緊張，那么我們可以先做較容易的考題，留出足夠的時間再解難題，使抑制狀態(tài)得到緩解，進(jìn)而變得平靜。

　　怯場是一種心病，心病還需心治，這便是了解考試，認(rèn)識考試，只要對考試做到了充分了解，心病則去，面對臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試時自然就不緊張了。

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