2013年職稱英語考試:應(yīng)急錦囊
溫馨提示:2013年職稱英語考試已經(jīng)進(jìn)入倒計時階段,環(huán)球網(wǎng)校職稱英語頻道為大家提供了一些考試經(jīng)驗,希望對大家有所幫助,祝您在環(huán)球網(wǎng)校學(xué)習(xí)愉快!
頭腦空白、發(fā)揮失常……當(dāng)在考場上遇到這些問題時應(yīng)該怎么辦?忽視考場細(xì)節(jié)將成為考場上致命傷。為幫助眾學(xué)員化壓力為動力,總結(jié)以往學(xué)員常碰到的突發(fā)狀況和應(yīng)對妙計,祝學(xué)員一臂之力。
1、頭腦空白怎么辦
有些學(xué)員考試時非常緊張,頭腦一片空白、出冷汗或頻頻想上廁所。大部分學(xué)員會在開始答題后,因為注意力的高度集中而使怯場的心理狀態(tài)自然消失,但還是有些學(xué)員會因為怯場而使實際水平得不到正常發(fā)揮。
應(yīng)對策略:如果學(xué)員以前有類似狀況發(fā)生,應(yīng)及早去心理醫(yī)生處治療。容易情緒緊張的學(xué)員到達(dá)考點后,可以先找一個安靜的地方放松幾分鐘,調(diào)節(jié)好心態(tài)再進(jìn)考場。如果在考場上出現(xiàn)一片空白,學(xué)員不要急著往下做題,而是應(yīng)該先平靜下來。喝兩口水、仰頭閉目養(yǎng)神幾分鐘,深呼吸片刻。這時,學(xué)員不要看別人在做什么,而是調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)。如果學(xué)員真正感覺到自己肚子疼或有其他不舒服時,則應(yīng)及時向監(jiān)考老師求助,而不要強自忍耐。
2、考試走神怎么辦
有些學(xué)員考試時會走神。這種情況容易發(fā)生在考試剛開始和考試結(jié)束前。有的學(xué)員一看到題目太難,會聯(lián)想到自己考砸了的后果,越想越慌亂。有的學(xué)員則看試題簡單,開始心猿意馬對未來浮想翩翩。這樣的情況很容易導(dǎo)致看錯題目。
應(yīng)對策略:首先要克服焦慮心態(tài),其次要加強心理承受能力。學(xué)員不要因為考試快結(jié)束而掉以輕心,解題很順利的時候,要特別看仔細(xì)題目。做完試卷后,有時間要再看一遍卷子,仔細(xì)檢查前面題目的回答是否還有紕漏。
3、難題卡殼怎么辦
考試時遇到不會做的難題很正常。此時,學(xué)員不要過于執(zhí)著。往往當(dāng)完成考卷上大多數(shù)題后,學(xué)員緊張的神經(jīng)就能平緩下來,從而使大腦正常工作,原先不能解決的問題迎刃而解。
應(yīng)對策略:建議學(xué)員不要跳躍或顛倒,先解決好簡單的考題,才能更有信心處理難題??梢詴呵野岩恍╇y題擱下,并在草稿紙上做下記號,等解答完所有題目后再回頭認(rèn)真思考。在解答難題時,學(xué)員也不要緊張,可以先跳開題目本身,平靜一下情緒,再來分析題干。學(xué)員也不要受別人的影響,應(yīng)根據(jù)自己的答題速度進(jìn)行。
環(huán)球網(wǎng)校預(yù)祝各位考生順利通關(guān)!
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