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食療幫你輕松治療月經(jīng)不調(diào)-婦產(chǎn)科主治醫(yī)師考試指導(dǎo)

更新時(shí)間:2013-10-10 10:27:31 來源:|0 瀏覽0收藏0

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摘要 食療幫你輕松治療月經(jīng)不調(diào)-婦產(chǎn)科主治醫(yī)師考試指導(dǎo)

食療幫你輕松治療月經(jīng)不調(diào)是婦產(chǎn)科主治醫(yī)師考試復(fù)習(xí)需要了解的知識,環(huán)球網(wǎng)校醫(yī)學(xué)考試網(wǎng)搜集整理了相關(guān)內(nèi)容與考生分享。

女性月經(jīng)不調(diào)問題,很常見,也很普遍,像經(jīng)期不規(guī)律,經(jīng)量過多過少等都屬于月經(jīng)不調(diào)。在日常的飲食中,大家可以多注意改變一下飲食習(xí)慣,再告訴大家一些食療小方法,來幫助月經(jīng)不調(diào)的女性。

月經(jīng)不調(diào)食療方法:

1、月經(jīng)過多,經(jīng)期延長:黑木耳適量,烘干后研成細(xì)末。用紅糖水送服,每次6克,每日2次。

2、月經(jīng)不順,經(jīng)痛:將黑豆炒后研成細(xì)末,取黑豆粉30克與蘇木12克同熬,水開后加入紅糖。

3、虛寒性月經(jīng)不順:羊肉100克,生姜1塊切成片,調(diào)味鹽少許,煮熟以后吃肉喝湯。

4、血虛型月經(jīng)不順:當(dāng)歸10克,雞蛋2個(gè),紅糖50克。將當(dāng)歸放入適量的水中煮開,水開后打入雞蛋,蛋熟后加入紅糖。吃蛋喝湯,每次月經(jīng)后服用1劑。

5、月經(jīng)不順:藕節(jié)6個(gè),紅糖50克,煎服。

6、月經(jīng)先期:干芹菜500克,2碗水,煎成1碗,常服。

月經(jīng)不調(diào)日常簡單飲食:

1、月經(jīng)期間,飲食要清淡,易消化,富營養(yǎng)??梢远喑远诡?,魚類等高蛋白食物,以及蔬菜水果,也要多飲水,以減少骨盆充血。

2、月經(jīng)來潮初期時(shí),女性常會感到腰痛、沒有食欲,這時(shí)不妨多吃一些開胃、易消化的食物,如棗、面條、薏米粥等。

3、月經(jīng)期會流失一部分血液。因此,月經(jīng)后期需要補(bǔ)血,還要多補(bǔ)充含蛋白及鐵鈣鉀鈉鎂的食物,比如肉、蛋、奶、動物肝、等。



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