主管護師考試怎樣增強記憶力

　　每一年的主管護師考試結(jié)束后，都會有很多考生反映在考試中遇到一些熟悉的知識點，但是沒有在復習中記牢，導致自己在答題時對答案模棱兩可。所以增強記憶力是通過主管護師考試的重要條件。

　　有研究表明：人大腦中有無數(shù)億個神經(jīng)細胞在不停的進行著繁重的活動，飲食不僅是維持生命的必需品，而且在大腦正常運轉(zhuǎn)中也發(fā)揮著十分重要的作用。有些食物有助于發(fā)展人的智力，使人的思維更加敏捷，精力更為集中，增強記憶力。所以醫(yī)環(huán)球網(wǎng)校醫(yī)學考試網(wǎng)搜集了一些有助于增強記憶力的食物，大家可以看一下。

　　1、雞蛋。大腦活動功能，記憶力強弱與大腦中乙酰膽堿含量密切相關(guān)。實驗證明，吃雞的妙處在于：當?shù)包S中所含豐富的卵磷脂被酶分解后，能產(chǎn)生出豐富的乙酰膽堿，進入血液又會很快到達腦組織中，可增強記憶力。國外研究證實，每天吃1、2只雞蛋就可以向機體供給足夠的膽堿，對保護大腦，提高記憶力大有好處。

　　2、菠蘿。菠蘿含有很多維生素C和微量元素錳，而且熱量少，常吃有生津、提神的作用，有人稱它是能夠提高人記憶力的水果。菠蘿常是一些音樂家、歌星和演員最喜歡的水果，因為他們要背誦大量的樂譜、歌詞和臺詞。

　　3、杏子。含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液循環(huán)，保證腦供血充足，有利于大腦增強記憶。

　　增強記憶力不是短時間可以達到的事情，所以準備參加2014年主管護師考試的考生現(xiàn)在就要注意這方面的事情了，提早注意飲食調(diào)節(jié)，加強自己的記憶力，讓自己在接下來的日子里更高效地復習!

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