2015內(nèi)科衛(wèi)生資格考試怎樣克服失眠?
更新時間:2015-03-18 09:03:29
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摘要 2015內(nèi)科衛(wèi)生資格考試怎樣克服失眠?環(huán)球網(wǎng)校醫(yī)學網(wǎng)給出應對高招如下。
2015內(nèi)科衛(wèi)生資格考試怎樣克服失眠?環(huán)球網(wǎng)校醫(yī)學考試網(wǎng)給出應對高招如下。
狀態(tài):眼困,但腦子異??簥^清醒,越想睡就睡不著。
應對高招:干點別的事情放松心情,如聽聽音樂,讀讀優(yōu)美的散文,散散步,使自己的注意力轉移。告訴自己“人困了,自然就睡”。不要老想著自己睡不著,擔心失眠會影響明天的考試。
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