心理咨詢師專業(yè)心理測試:生活事件量表(LES)
適用范圍
生活事件量表(LES)適用于16歲以上的正常人、神經(jīng)癥、心身疾病、各種軀體疾病患者以及自知力恢復(fù)的重性精神病患者。
指導(dǎo)語 :
下面是每個人都有可能遇到的一些日常生活事件,究竟是好事還是壞事,可根據(jù)個人情況自行判斷。這些事件可能對個人有精神上的影響(體驗為緊張、壓力、興奮或苦惱等),影響的輕重程度是各不相同的。影響持續(xù)的時間也不一樣。請你根據(jù)自己的情況,實事求是地回答下列問題,填表不記姓名,完全保密,在請在最適合的答案上打鉤。
生活事件名稱 | 事件發(fā)生時間 | 性質(zhì) | 精神影響程度 | 影響持續(xù)時間 | 備注 | |||||||||
一年內(nèi) | 長期性 | 好事 | 壞事 | 無影響 | 輕度 | 中度 | 重度 | 極重 | 三月內(nèi) | 半年內(nèi) | 一年內(nèi) | 一年以上 | ||
家庭有關(guān)問題 | ||||||||||||||
1.戀愛或訂婚 | ||||||||||||||
2.戀愛失敗、破裂 | ||||||||||||||
3.結(jié)婚 | ||||||||||||||
4.自己(愛人)懷孕 | ||||||||||||||
5.自己(愛人)流產(chǎn) | ||||||||||||||
6.家庭增添新成員 | ||||||||||||||
7.與愛人父母不和 | ||||||||||||||
8.夫妻感情不好 | ||||||||||||||
9.夫妻分居(因不和) | ||||||||||||||
10.性生活不滿意或獨身 | ||||||||||||||
11.夫妻兩地分居(工作需要) | ||||||||||||||
12.配偶一方有外遇 | ||||||||||||||
13.夫妻重歸于好 | ||||||||||||||
14.超指標(biāo)生育 | ||||||||||||||
15.本人(愛人)作絕育手術(shù) | ||||||||||||||
16.配偶死亡 | ||||||||||||||
17.離婚 | ||||||||||||||
18.子女升學(xué)(就業(yè))失敗 | ||||||||||||||
19.子女管教困難 | ||||||||||||||
20.子女長期離家 | ||||||||||||||
21.父母不和 | ||||||||||||||
22.家庭經(jīng)濟困難 | ||||||||||||||
23.欠債500元以上 | ||||||||||||||
24.經(jīng)濟情況顯著改善 | ||||||||||||||
25.家庭成員重病或重傷 | ||||||||||||||
26.家庭成員死亡 | ||||||||||||||
27.本人重病或重傷 | ||||||||||||||
28.住房緊張 | ||||||||||||||
工作學(xué)習(xí)中的問題 | ||||||||||||||
29.待業(yè)、無業(yè) | ||||||||||||||
30.開始就業(yè) | ||||||||||||||
31.高考失敗 | ||||||||||||||
32.扣發(fā)獎金或罰款 | ||||||||||||||
33.突出的個人成就 | ||||||||||||||
34.晉升、提級 | ||||||||||||||
35.對現(xiàn)職工作不滿意 | ||||||||||||||
36.工作學(xué)習(xí)中壓力大(如成績不好) | ||||||||||||||
37.與上級關(guān)系緊張 | ||||||||||||||
38.與同事鄰居不和 | ||||||||||||||
39.第一次遠走他鄉(xiāng) | ||||||||||||||
40.生活規(guī)律重大變動(飲食睡眠規(guī)律改變) | ||||||||||||||
41.本人退休離休或未安排具體工作 | ||||||||||||||
社交與其他問題 | ||||||||||||||
42.好友重病或重傷 | ||||||||||||||
43.好友死亡 | ||||||||||||||
44.被人誤會、錯怪、誣告、議論 | ||||||||||||||
45.介入民事法律糾紛 | ||||||||||||||
46.被拘留、受審 | ||||||||||||||
47.失竊、財產(chǎn)損失 | ||||||||||||||
48.意外驚嚇、發(fā)生事故、自然災(zāi)害 | ||||||||||||||
如果你還經(jīng)歷過其他的生活事件,請依次填寫 | ||||||||||||||
49. |
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50. |
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正性事件值: 負性事件值: 總值: |
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家庭有關(guān)問題: 工作學(xué)習(xí)中的問題: 社交及其他問題: |
計算方法
生活事件量表(LES)是自評量表,含有48條我國較常見的生活事件,包括三個方面的問題。一是家庭生活方面(有28條),二是工作學(xué)習(xí)方面(有13條),三是社交及其它方面(7條),另設(shè)有2條空白項目,供填寫當(dāng)事者已經(jīng)經(jīng)歷而表中并未列出的某些事件。填寫者須仔細閱讀和領(lǐng)會指導(dǎo)語,然后逐條一一過目。根據(jù)調(diào)查者的要求,將某一時間范圍內(nèi)(通常為一年內(nèi))的事件記錄下來。有的事件雖然發(fā)生在該時間范圍之前,如果影響深遠并延續(xù)至今,可作為長期性事件記錄。對于表上已列出但并未經(jīng)歷的事件應(yīng)一一注明"未經(jīng)歷",不留空白,以防遺漏。然后,由填寫者根據(jù)自身的實際感受而不是按常理或倫理道德觀念去判斷那些經(jīng)歷過的事件對本人來說是好事或是壞事?影響程度如何?影響持續(xù)的時間有多久?一過性的事件如流產(chǎn)、失竊要記錄發(fā)生次數(shù),長期性事件如住房擁擠、夫妻分居等不到半年記為1次,超過半年記為2次。影響程度分為5級,從毫無影響到影響極重分別記0、1、2、3、4分。影響持續(xù)時間分三月內(nèi)、半年內(nèi)、一年內(nèi)、一年以上共4個等級,分別記1、2、3、4分。
生活事件刺激量的計算方法:
1.某事件刺激量=該事件影響程度分×該事件持續(xù)時間分×該事件發(fā)生次數(shù)
2.正性事件刺激量=全部好事刺激量之和
3.負性事件刺激量=全部壞事刺激量之和
4.生活事件總刺激量=正性事件刺激量+負性事件刺激量。
另外,還可以根據(jù)研究需要,按家庭問題、工作學(xué)習(xí)問題和社交問題進行分類統(tǒng)計。
結(jié)果解釋
生活事件量表(LES)總分越高反映個體承受的精神壓力越大。95%的正常人一年內(nèi)的LES總分不超過20分,99%的不超過32分。負性事件的分值越高對心身健康的影響越大;正性事件分值的意義尚待進一步的研究。
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