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2019年審計(jì)師考試夏日備考溫馨提示

更新時(shí)間:2019-07-15 15:04:07 來(lái)源:環(huán)球網(wǎng)校 瀏覽40收藏4
摘要 環(huán)球網(wǎng)校編輯為考生發(fā)布“2019年審計(jì)師考試夏日備考溫馨提示”的新聞,為考生發(fā)布審計(jì)師考試的相關(guān)考試備考經(jīng)驗(yàn),希望大家認(rèn)真學(xué)習(xí)。請(qǐng)持續(xù)關(guān)注環(huán)球網(wǎng)校審計(jì)師考試頻道,預(yù)祝考生一切順利。本篇具體內(nèi)容如下:

夏季氣溫升高,人的胃口也隨著發(fā)生改變,這時(shí)人的胃腸功能最弱,飲食搭配稍有不慎就容易引起胃腸疾病。老師提示,在這個(gè)獨(dú)特的時(shí)節(jié),飲食搭配上必須注意調(diào)整,該吃的適當(dāng)吃,不要吃的果斷不能吃,所謂病從口入,夏季要把好開(kāi)口關(guān),吃出健康。

一、多吃苦味食物。

因?yàn)闊?,總喜歡吃冰的紅豆糖水、甜品,感覺(jué)好通道。但卻不知道吸收了更多的發(fā)熱量。在三餐中,注意多吃些苦澀味的食材??酀兜氖巢碾m然味兒上不是那么鮮美,不過(guò)確是暑日的營(yíng)養(yǎng)食品。

二、補(bǔ)充維生素。

高溫季節(jié)人體新陳代謝快,維生素容易不足。 這時(shí),可以有選擇地定量地補(bǔ)充維生素。 最好的是食物補(bǔ)給。 作為“肉食獸”,夏天要打起精神。

三、別忘補(bǔ)鹽補(bǔ)鉀。

夏天出汗多,體內(nèi)缺失的鹽份就比較多。所以要注意多吃些甜味的食材,以填補(bǔ)體內(nèi)所失鹽份,達(dá)到身體需要的平衡。愛(ài)甜品的尤其要注意了,雖然放到冷柜里的生日蛋糕這般誘惑。

四、暑天宜清補(bǔ)。

夏季飲食應(yīng)以清補(bǔ)、健脾、祛暑為原則,選擇具有清淡滋陰效果的食物。 不要吃辣火鍋用毒藥攻擊毒藥,而是自己看著干。

五、少吃涼食。

氣侯特別酷熱的時(shí)候,適度的吃一些涼食或者喝一些冷食會(huì)令人感覺(jué)心身舒服,還能起到一定的驅(qū)暑減溫作用。但是,這些食材不適合吃得過(guò)多。涼粉、冷粥吃得過(guò)多就容易傷肝。不要所有食材都從電冰箱里拿出來(lái),事實(shí)上,胃疼是要命的。

六、吃水果要適量。

長(zhǎng)期以“水果化”生活的話(huà),容易導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝取不足,對(duì)人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)等產(chǎn)生不良影響。 特別是想利用夏季的“水果食品”減肥的人,不要總是自己從網(wǎng)上搜羅減肥食譜,而是和醫(yī)生商量一下比較好。

提示:2019各省審計(jì)師報(bào)名已結(jié)束,考生可通過(guò) 免費(fèi)預(yù)約短信提醒獲取2019不同省份的審計(jì)師準(zhǔn)考證打印時(shí)間等相關(guān)短信提醒。

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分享到: 編輯:張佳佳

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