備考2019年中西醫(yī)助理醫(yī)師考試如何緩解壓力？
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備考2019年中西醫(yī)助理醫(yī)師考試如何緩解壓力？
1、發(fā)揮主觀能動性，加強(qiáng)心理建設(shè)。
在復(fù)習(xí)過程中之所以會出現(xiàn)狀態(tài)下滑，其原因大多都是心理狀態(tài)出現(xiàn)了問題。所以大家在復(fù)習(xí)過程中要積極進(jìn)行心理建設(shè)，讓自己能夠有充足的信心，完成好自己的復(fù)習(xí)工作。
2、運用激勵法。
很多的同學(xué)在復(fù)習(xí)中提不起興趣，那么我們就可以給予自己一些鼓勵，比如大吃一頓，或者買個東西，讓自己有一個興奮的目標(biāo)，激勵自己更好的復(fù)習(xí)。
3、積極向外界排解。
有些時候，我們并不能依靠自身來排解壓力，那么就要尋求外界溝通進(jìn)行緩解。讓自己能夠平衡好壓力，促進(jìn)復(fù)習(xí)更好的完成。
復(fù)習(xí)過程中的干勁是支撐我們向前的動力，所以大家要做好相關(guān)調(diào)整，讓自己能夠順利的度過復(fù)習(xí)階段，取得應(yīng)有的復(fù)習(xí)效果。
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