2020年健康管理師考試模擬試題15

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2020年健康管理師考試模擬試題15

【單項(xiàng)選擇題】

第1題 某運(yùn)輸公司男性員工居多，吸煙率達(dá)60%,為幫助員工戒煙,公司引入健康管理師為員工開展針對(duì)煙草使用的健康教育、戒煙干預(yù)等

第1問關(guān)于戒煙的益處說法正確的是(A)

A停止吸煙8小時(shí)內(nèi),體內(nèi)的一氧化碳水平趨向正常

B停止吸煙48小時(shí)內(nèi),肺活量開始增加

C停止吸煙72小時(shí)內(nèi),肺功能改善30%

D停止吸煙12小時(shí)內(nèi),心臟病的發(fā)作幾率減少

E停止吸煙1年后,患癌癥的幾率會(huì)大大降低

第2問不屬于針對(duì)群體的煙草干預(yù)措施是(A)

A五日戒煙法

B對(duì)吸煙員工發(fā)放戒煙產(chǎn)品

C在公司內(nèi)建立吸煙監(jiān)測(cè)系統(tǒng)

D限制吸煙和勸阻別人戒煙

E加強(qiáng)健康教育普及煙草危害知識(shí)

第3問員工自我戒煙的第三階段是(B)

A準(zhǔn)備階段

B維持階段

C行動(dòng)階段

D終止階段

E隨訪階段

2.以下不屬于按生理功能分類的身體活動(dòng)種類是(A)。

A.有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)

B.強(qiáng)壯肌肉活動(dòng)

C.身體平衡和協(xié)調(diào)性

D.健骨運(yùn)動(dòng)

3. 下列關(guān)于一個(gè)千步當(dāng)量正確描述的是(A)。

A.一個(gè)千步當(dāng)量等于 4km/h 中速步行 10 分鐘的活動(dòng)量

B.一個(gè)千步當(dāng)量等于 8km/h 跑步 10 分鐘的活動(dòng)量

C.一個(gè)千步當(dāng)量等于 16km/h 騎自行車 10 分鐘的活動(dòng)量

D.一個(gè)千步當(dāng)量等于洗盤子或熨衣服 10 分鐘的活動(dòng)量

4.身體活動(dòng)的本質(zhì)是(A)。

A.骨骼肌收縮做功

B.運(yùn)動(dòng)

C.消耗能量

D.腦力活動(dòng)

【多項(xiàng)選擇題】

1.身體活動(dòng)的基本要素包括(ACDE)。

A.頻率

D.時(shí)間

B.環(huán)境

E.類型

C.強(qiáng)度

2、個(gè)人健康管理咨詢內(nèi)容可以包括( ABCD )

A、解釋個(gè)人健康信息及健康評(píng)估結(jié)果及其對(duì)健康的影響

B、制定個(gè)人健康管理計(jì)劃

C、提供健康指導(dǎo)

D、制定隨訪跟蹤計(jì)劃

E、糖尿病管理計(jì)劃

3、需求管理常用的手段包括( ABC )

A、尋找手術(shù)的替代療法

B、幫助病人減少特定的危險(xiǎn)因素并采納健康的生活方式

C、鼓勵(lì)自我保健/干預(yù)

D、為客戶提供心理咨詢

E、給病人開處方

4.促進(jìn)身體活動(dòng)的主要目標(biāo)是(BDE)。

A.節(jié)省交通費(fèi)用

C.減肥

B.降低疾病負(fù)擔(dān)

D.促進(jìn)健康

E.促進(jìn)社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展

5. 為避免身體活動(dòng)傷害，鍛煉中應(yīng)注意(ABCDE)。

A.鍛煉中應(yīng)注意量力而行、循序漸進(jìn) B.要學(xué)習(xí)安全注意事項(xiàng)

C.掌握發(fā)生意外時(shí)的應(yīng)急處置技能 D.在鍛煉中要采取必要的保護(hù)措施E.要學(xué)習(xí)自我監(jiān)測(cè)運(yùn)動(dòng)中不適癥狀

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