2020年健康管理師三級(jí)基礎(chǔ)練習(xí)題（三）

考生須知》》2020年4月第一批次健康管理師考試暫緩，考生可 免費(fèi)預(yù)約短信提醒，及時(shí)獲取2020年第一批次健康管理師考試恢復(fù)時(shí)間，目前7月健康管理師考試報(bào)名正在進(jìn)行中，各省考生請(qǐng)及時(shí)了解2020年7月各省健康管理師報(bào)考條件，抓緊時(shí)間報(bào)名！

2020年健康管理師三級(jí)基礎(chǔ)練習(xí)題(三)

一、單選題

1、下列關(guān)于一個(gè)千步當(dāng)量正確描述的是( )

A.一個(gè)千步當(dāng)量等于4KM/H中速步行10分鐘的活動(dòng)量

B.一個(gè)千步當(dāng)量等于8KM/H跑步10分鐘的活動(dòng)量

C.一個(gè)千步當(dāng)量等于16KM/H騎自行車(chē)10分鐘的活動(dòng)量

D.一個(gè)千步當(dāng)量等于洗盤(pán)子或熨衣服10分鐘的活動(dòng)量

答案：A

【解析】一千步當(dāng)=中速步行10分鐘，燙衣服家務(wù)15分鐘。

2、WHO在2010年頒布了( )

A.《關(guān)于有益健康的身體活動(dòng)全球建議》

B.《飲食、身體活動(dòng)與健康全球戰(zhàn)略》

C.《運(yùn)動(dòng)指南》

D.《成人身體活動(dòng)指南》

答案：A

【解析】WHO在2010年發(fā)布《關(guān)于有益健康的身體活動(dòng)全球建議》。

3、關(guān)于兒童青少年每天身體活動(dòng)時(shí)間和強(qiáng)度每天累計(jì)至少達(dá)到( )

A.30分鐘中等強(qiáng)度身體活動(dòng)

B.60分鐘中等或低強(qiáng)度身體活動(dòng)

C.60分鐘中等到高強(qiáng)度身體活動(dòng)

D.90分鐘中等到高強(qiáng)度身體活動(dòng)

答案：C

【解析】對(duì)于5~17歲兒童和青少年進(jìn)行身體活動(dòng)的推薦要點(diǎn)：1.每天應(yīng)該至少進(jìn)行60分鐘中等強(qiáng)度到高強(qiáng)度身體活動(dòng);2.每天身體活動(dòng)超過(guò)60分鐘將可獲得額外的健康效益;3.每周應(yīng)當(dāng)包括至少3次加強(qiáng)肌肉和骨骼的活動(dòng)。

4、影響成年人熱能消耗的主要因素是( )

A.年齡、性別

B.體力活動(dòng)程度

C.體重

D.氣候

答案：B

5、1梅脫相當(dāng)于每分鐘每千克體重耗氧量為( )

A. 3ML

B. 3.5ML

C. 4ML

D. 4.5ML

答案：B

【解析】MET(Metabolic Equivalent of Energy)，音譯為梅脫，定義為每公斤體重，從事一分鐘活動(dòng)，消耗3.5ml的氧，其活動(dòng)強(qiáng)度稱為1MET.即1MET=3.5mlO2/kg·分。MET值越大說(shuō)明該項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越大，1MET的活動(dòng)強(qiáng)度，大約相當(dāng)于成年人基礎(chǔ)代謝水平。

6、2011年我國(guó)衛(wèi)生部 疾病預(yù)防與控中心頒布了( )

A.《關(guān)于有益健康的身體活動(dòng)全球建議》

B.《飲食、身體活動(dòng)與健康全球戰(zhàn)略》

C.《中國(guó)成人運(yùn)動(dòng)指南》

D.《中國(guó)成人身體活動(dòng)指南》

答案：D

【解析】《中國(guó)成人身體活動(dòng)指南》是2011年人民衛(wèi)生出版社出版的圖書(shū)，作者是趙文華。本書(shū)給廣大基層公共衛(wèi)生工作者及居民介紹了身體活動(dòng)相關(guān)知識(shí)，旨在推動(dòng)中國(guó)身體活動(dòng)促進(jìn)工作，提高中國(guó)人民身體素質(zhì)和健康水平，預(yù)防控制相關(guān)慢性疾病。

7、下列屬于有氧運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的是( )

A.馬拉松

B.舉重

C.短跑

D.力量練習(xí)

答案：A

【解析】有氧運(yùn)動(dòng)是指人體在氧氣充分供應(yīng)的情況下進(jìn)行的體育鍛煉。即在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達(dá)到生理上的平衡狀態(tài)。

8、一個(gè)正常人安靜時(shí)的正常心率是( )

A.170～180次/分鐘

B.100～135次/分鐘

C.60～100次/分鐘

D.40～80次/分鐘

答案：C

【解析】心率是指正常人安靜狀態(tài)下每分鐘心跳的次數(shù)，也叫安靜心率，一般為60～100次/分，可因年齡、性別或其他生理因素產(chǎn)生個(gè)體差異。一般來(lái)說(shuō)，年齡越小，心率越快，老年人心跳比年輕人慢，女性的心率比同齡男性快，這些都是正常的生理現(xiàn)象。安靜狀態(tài)下，成人正常心率為60～100次/分鐘，理想心率應(yīng)為55～70次/分鐘(運(yùn)動(dòng)員的心率較普通成人偏慢，一般為50次/分鐘左右)。

9、測(cè)量運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度最直接、簡(jiǎn)單、易行且準(zhǔn)確的指標(biāo)是( )

A.心率

B.自覺(jué)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度

C.最大攝氧量

D.各種活動(dòng)的代謝當(dāng)量

答案：A

10、人體儲(chǔ)存能量最多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是( )

A.維生素

B.葡萄糖

C.脂肪

D.蛋白質(zhì)

答案：C

二、多選題

01首先應(yīng)該采集的信息包括()

A、 行為危險(xiǎn)因素信息

B、 健康體檢信息

C、 社區(qū)健康檔案信息

D、 個(gè)人基本信息

E、 家庭健康檔案信息

F、 慢病隨訪信息

答案 ABDF

02采集劉女士的個(gè)人基本信息應(yīng)包括()

A、 身份證號(hào)碼

B、 用藥史

C、 姓名

D、 個(gè)人編碼

E、 性別

F、 文化程度

G、 職業(yè)

H、 工作單位

答案 ABCDEFG

03劉女士存在的腦卒中發(fā)生的危險(xiǎn)因素包括()

A、 肥胖

B、 體力活動(dòng)缺乏

C、 超重

D、 家族史

E、 高脂飲食

F、 高鹽飲食

G、 糖尿病病史

答案 ABDEFG

04劉女士的一般檢查項(xiàng)目中應(yīng)重點(diǎn)包括()

A、 脈搏

B、 血壓

C、 臀圍

D、 身高

E、 體重

F、 腰圍

G、 生活質(zhì)量

答案 ABDEFG

05劉女士需要做的基本物理檢查項(xiàng)目應(yīng)該包括()

A、 內(nèi)科

B、 婦科

C、 外科

D、 心理科

E、 眼科

F、 耳鼻喉科

答案 ABCEF

06.手術(shù)治療的不利影響，包括( BCDE)。

A.不形成瘢痕

B.能量代謝可能增強(qiáng)

C.局部損傷

D.內(nèi)分泌系統(tǒng)活躍

E.出血感染的可能性

07.進(jìn)行健康指導(dǎo)時(shí)提問(wèn)敏感問(wèn)題應(yīng)(ACD )。

A.先問(wèn)一般性問(wèn)題再逐步深入詢問(wèn)

B.可以直接提問(wèn)

C.用試探性問(wèn)題提問(wèn)

D.在保密的環(huán)境下提問(wèn)

E.用封閉型問(wèn)題提問(wèn)

08、好的傾聽(tīng)技巧應(yīng)當(dāng)是( )

A、 急于表達(dá)自己的觀點(diǎn)

B、 盡可能多聽(tīng)多留意

C、 耐心等對(duì)方講完

D、 對(duì)敏感問(wèn)題善于聽(tīng)出畫(huà)外音

E、 始終保持禮貌和友好

答案 BCDE

09、健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的主要用途包括( )

A、 成本效果評(píng)價(jià)

B、 評(píng)價(jià)患病危險(xiǎn)性的變化

C、 滿意度評(píng)價(jià)

D、 評(píng)價(jià)危險(xiǎn)因素的控制效果

E、 識(shí)別主要健康問(wèn)題及危險(xiǎn)因素，確定健康管理方案

答案 BDE

10、關(guān)于甘油三酯的描述正確的是()

A、 甘油三酯水平高的人罹患心臟病風(fēng)險(xiǎn)大

B、 甘油三酯水平升高與心臟病有關(guān)

C、 甘油三酯的來(lái)源可以是飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸

D、 甘油三酯占人體脂肪組織的 80%以上

E、 飲酒不會(huì)使甘油三酯水平升高

答案 ABC

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