2020年健康管理師考試4大備考技巧，快來看看吧

編輯推薦：2020年健康管理師考試答題注意事項有哪些呢？

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方法一：善于計劃，善于總結(jié)

以任務(wù)驅(qū)動學習，做好復習計劃表和每日學習清單;合理安排復習時間，提高學習專注力，比如每天堅持2小時。

對在職備考者來說要利用好碎片化時間，記憶知識要點或刷題。及時歸納總結(jié)，把知識條理化系統(tǒng)化。

比如在學習糖尿病、高血壓專題內(nèi)容時，可建立思維導圖，通過層級表達梳理出所有的信息關(guān)鍵點，具體包括特點和分型、診斷、危險因素、干預原則、干預步驟、干預策略以及干預評估等內(nèi)容;在學習糖尿病診斷時，可將糖尿病相關(guān)指標、含義、診斷標準及優(yōu)缺點等內(nèi)容整理成表格進行學習。

方法二：加強兩科交叉融合，學以致用

理論知識和專業(yè)能力兩科內(nèi)容有交叉重復知識點，考試時也會交叉考核。

比如將第四章慢性病、第七章營養(yǎng)、第八章運動、第九章心理與技能第四章健康干預結(jié)合起來復習，通過理論實踐相結(jié)合，達到對健康管理流程和內(nèi)容的融會貫通。比如復習糖尿病干預時，將高危人群與危險因素結(jié)合學習，將非藥物治療干預策略結(jié)合2型糖尿病的運動處方要點、平衡膳食進行學習。

方法三：巧學妙記，突破重難點

由于考試考察知識點覆蓋面較廣，考生尤要牢記高頻考點以及教材中重要圖表、數(shù)字和公式，在備考時掌握各種記憶技巧。而健康管理與日常生活息息相關(guān)，采用理解記憶法的記憶效果會更好。

比如“腦卒中和冠心病基本病變都在血管系統(tǒng)，有著共同的危險因素，流行病學表現(xiàn)相同，與高血壓、糖尿病、高血脂、吸煙、飲酒和肥胖密切相關(guān)。”還可以采用關(guān)鍵詞記憶法，比如“殘疾三級預防策略對應(yīng)疾病三級預防策略，一級是針對健康人群的病因預防，二級是針對高危人群的篩檢，三級是針對患者的康復。”另外可以采用對比記憶法，比如“除了糖尿病和慢阻肺病，高血壓和腦卒中等其他慢性病的主要危險因素中都包括飲酒。”

其實最好的記憶方式就是反復，所以考生需要反復識記以達到鞏固的效果，以防概念模糊而丟分。

方法四：將知識靈活運用于實踐

熟悉出題模式，在技能案例答題時應(yīng)有考點敏感性，能夠?qū)⒅R運用到實際案例中。

比如考題“王女士，45歲，身高165cm，體重70kg，腰圍88cm，血壓152/90mmHg。近期體檢結(jié)果空腹血糖5.8mmol/L，甘油三酯3.0mmol/L…”，考生在題干中看到個體身高、體重和腰圍時就應(yīng)想到先判斷BMI和體型狀況，看到血壓、血糖和膽固醇等體檢指標應(yīng)能判斷出是否是異常危險因素，從而在分析個體存在的健康風險和提出指導建議時能有的放矢。

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