2021年健康管理師考試難不難?該如何進行備考?2021年考生必看攻略!
編輯推薦:2021年健康管理師屬于什么考試?
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2021年健康管理師備考策略
建議學(xué)員在備考過程中分三個階段學(xué)習(xí):
第一階段:以學(xué)習(xí)理論知識為主,可以觀看精講課程,課程內(nèi)容以理解為主,適當結(jié)合習(xí)題感知考試重點;
第二階段:強化重點知識,通過做題了解考點。第二階段的學(xué)習(xí)可以在第一階段學(xué)習(xí)全 部結(jié)束之后進行,也可以同步進行(如學(xué)習(xí)完基礎(chǔ)第一章第一輪后,就直接進行第一章內(nèi)容的二輪學(xué)習(xí)),兩種方法都可以,根據(jù)自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣安排,一般來說同步進行的話記憶印象會更深。學(xué)習(xí)的時候要結(jié)合習(xí)題,把握考試重點、出題方式、加深對知識的理解。
第三階段:大量做題強化階段??记?10 天開始第三階段學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)以刷題為主。在復(fù)習(xí)完理論知識后,開始做題,做完第一遍后核對答案,做錯的題需要返回課本中找到出處, 強化做錯的知識點,題一般重復(fù)做 3-5 次,直至完全掌握為止。對于歷年真題等試卷,可以自己計時模擬考試,全部做完題目之后再去看答案。刷題過程中注意總結(jié)做題技巧,考前 1 周回歸到教材。
2021年健康管理師學(xué)習(xí)方法
健康管理師大體上可以分為以下 5 個模塊的重點內(nèi)容:
1.慢性?。?慢性病的相關(guān)知識是健康管理師考試的重中之重,可以說幾乎整本書都是圍繞慢性病來講的。我們在學(xué)習(xí)的過程中要重點把握相關(guān)慢性病的定義、體征、流行現(xiàn)狀、危險因素以及診斷,這些都是考試的重要考點,從 2020 年考試形式來看,慢阻肺、惡性腫瘤等疾病考試分值有所增加,考生可以著重關(guān)注。
考查要點如下:
1.慢性病的概念特點,和致病的危險因素
2.惡性腫瘤的危險因素和早期篩查診斷
3.高血壓的診斷和危險因素
4.2 型糖尿病的診斷和危險因素
5.冠心病的類型、診斷方法和危險因素
6.腦卒中的類型、診斷方法和危險因素
7.慢阻肺的類型、診斷方法和危險因素
8.超重肥胖、口腔疾病、骨質(zhì)疏松的診斷和危害
2.臨床醫(yī)學(xué): 學(xué)習(xí)過程中可以結(jié)合生活經(jīng)驗,比如根據(jù)自己的體檢報告去記憶一些常用醫(yī)學(xué)指標范圍, 或者結(jié)合醫(yī)院科室分類去記憶臨床醫(yī)學(xué)的常用檢查方法,結(jié)合自己或者家人看醫(yī)生的情境去思考相關(guān)治療手段。這部分內(nèi)容考點較固定,知識理解之后多做一些題目,拿到這部分分數(shù)不是很難。
考查要點如下:
1.了解臨床醫(yī)學(xué)的學(xué)科分類和主要特征
2.了解現(xiàn)代的醫(yī)學(xué)診斷方法和技術(shù)
3.掌握現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的主要治療方法,如何進行合理選擇和用藥
4.掌握臨床醫(yī)學(xué)在健康管理中的應(yīng)用
3.預(yù)防醫(yī)學(xué): 把握好各小節(jié)之間的框架關(guān)系,可以借助思維導(dǎo)圖進行梳理。教材上講到了預(yù)防醫(yī)學(xué)、 臨床預(yù)防服務(wù)、社區(qū)公共衛(wèi)生服務(wù)以及國家基本公共衛(wèi)生服務(wù),它們的關(guān)聯(lián)是什么,服務(wù)對象有沒有區(qū)別,只有把這個問題弄清楚才能更好的做題。另外,預(yù)防醫(yī)學(xué)當中三級預(yù)防的概 念非常重要,是考試必考的內(nèi)容,每一級預(yù)防的措施有哪些是考試的高頻考點。關(guān)于三級預(yù) 防,教材上也多次提到,但預(yù)防醫(yī)學(xué)當中的三級預(yù)防與康復(fù)預(yù)防、中醫(yī)當中的三級預(yù)防稍有不同,需要大家分別把握。
考查要點如下:
1.預(yù)防科學(xué)的概念和學(xué)科體系
2.健康的決定因素有哪些
3.三級預(yù)防策略
4.臨床預(yù)防服務(wù)的內(nèi)容
5.社區(qū)公共衛(wèi)生服務(wù)的內(nèi)容和實施原則
6.國家基本衛(wèi)生服務(wù)和職業(yè)病的管理
4.營養(yǎng)學(xué):零碎知識點較多,食物的分類、膳食寶塔分層等類似易混淆知識點要注意區(qū)分,小知識如必需氨基酸的種類可以借助口訣記憶。
考查要點如下:
1.營養(yǎng)素和三大產(chǎn)能營養(yǎng)素的概念
2.蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物的生理功能(重點)
3.微量營養(yǎng)素的分類(熟記掌握)
4.食物的分類(熟記掌握)
5.《中國居民膳食指南》和膳食寶塔(熟記運用)
6.特殊人群的膳食指南(熟記掌握)
7.保健食品的概念和我國保健食品的規(guī)定(熟記)
8.保健食品的分類和鑒別(熟記)
9.食品安全:食源性疾病和食物中毒(重點)
5.心理學(xué):理解為主,以常見心理行為問題為重點,可以上網(wǎng)查詢相關(guān)心理問題的案例進行分析, 這部分內(nèi)容考試范圍相對較廣,平時生活要注意補充相關(guān)知識。
考查要點如下:
1.心理健康與心理衛(wèi)生的概述
2.心理健康與心理發(fā)展的階段
3.常見心理健康行為與心理障礙的評估
4.心理健康維護與促進的方法
總體來說,健康管理師考試難度不大,但其涉及的知識較多,還需要大家多看書多做題, 提前做好備考準備,不要只想著臨陣磨槍,平時知識點的積累很重要,本公眾號經(jīng)常會進行一些干貨知識的分享,今年要參加健康管理師的小伙伴,一定要跟著節(jié)奏,提前備考!
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