健康管理師提醒：德?tīng)査《緛?lái)襲，請(qǐng)科學(xué)防疫！
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面對(duì)德?tīng)査《镜膩?lái)勢(shì)洶洶，健康管理師在疫情防控中有什么作用?
1、指導(dǎo)健康合理飲食
疫情之下，飲食要兼顧健康與營(yíng)養(yǎng)，健康管理師具備營(yíng)養(yǎng)學(xué)的知識(shí)，可以對(duì)一日三餐進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)的均衡搭配。在疫情防控期間，注意脾胃功能的維護(hù)，增強(qiáng)抵抗力。
2、監(jiān)督保持個(gè)人衛(wèi)生
(1)勤洗手
洗手是我們生活中再日常不過(guò)的小事了，但也是最容易被人忽略的地方，正確的洗手既要求我們掌握正確的洗手方法，也要求我們?cè)谶m當(dāng)?shù)臅r(shí)候洗手：
當(dāng)外出接觸了公用物品，觸碰了帶有細(xì)菌的動(dòng)物;飯前便后，都是細(xì)菌入侵的關(guān)鍵期，這時(shí)候一定要用正確的洗手方法及時(shí)用流動(dòng)的水源和洗手液清洗雙手。
(2)通風(fēng)并佩戴口罩
疫情當(dāng)前，一定要注意經(jīng)常通風(fēng)，盡量減少外出和人員流動(dòng)，多地已經(jīng)關(guān)閉了旅游景點(diǎn)，限制了出境游;
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3、科學(xué)用藥：
由于不清楚自身癥狀屬于哪些情況，在疫情期間發(fā)現(xiàn)稍微有點(diǎn)咳嗽、打噴嚏、腹瀉就開(kāi)始慌張失措，甚至出現(xiàn)胡亂用藥的情況。這時(shí)，如果有一名健康管理師來(lái)進(jìn)行科學(xué)的指導(dǎo)，就可以及時(shí)做出較正確的結(jié)果，達(dá)到一個(gè)好的效果。尤其避免用錯(cuò)藥導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重的后果。
小編提醒：如始做好個(gè)人防護(hù)、戴口罩、勤洗手、少聚集、積極接種疫苗。
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健康管理就是基于個(gè)人健康檔案基礎(chǔ)上的個(gè)體化健康事務(wù)管理服務(wù)，它是建立在現(xiàn)代生物醫(yī)學(xué)和信息化管理技術(shù)模式上，從社會(huì)、心理、生物的角度來(lái)對(duì)每個(gè)人進(jìn)行全面的健康保障服務(wù)。它幫助、指導(dǎo)人們成功有效地把握與維護(hù)自身的健康。
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