怎樣挑選一個好的心理咨詢師?

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心理咨詢行業(yè)在大陸，如今是一個百家爭鳴的狀態(tài)，各種流派就像武俠小說中的門派，各據(jù)山頭。有些團體標榜一種流派，并聲稱這一派是武林正宗，另外還有許多大小門派，還有些門派請了外國和尚來念經(jīng)，聲勢浩大。加上非心理本科出身的體系，一時間風(fēng)云際會。

你可以說這是一個最好的時代，也可以說是一個最壞的時代。

處在這個當口，就像玩計算機游戲「三國志」，還有許多山空著，等待有心人在那里筑一座城，成立武館。但也因為行業(yè)許多規(guī)范還不明確，讓有心學(xué)藝，以及有心求助的人們看得眼花撩亂，不知該從何下手。

那專業(yè)靠譜的咨詢師究竟是什么樣子的呢?

1. 接受長期系統(tǒng)的理論學(xué)習(xí)和臨床培訓(xùn)。

作為心理咨詢師，不是因為有比人多的生活經(jīng)驗，善解人意。國內(nèi)外想成為咨詢師的人，都必須接受長期系統(tǒng)的理論學(xué)習(xí)和臨床培訓(xùn)。有些國家甚至規(guī)定，心理師需要先被“治療”(即心理師找到比自己經(jīng)驗多的前輩，體驗被治療的過程，并且在這個過程里處理一些個個人議題)，然后才能申請考心理師執(zhí)照。中國許多心理師也經(jīng)歷這個過程，這就是心理師的專業(yè)化。

2. 咨詢師個人有繼續(xù)學(xué)習(xí)的心態(tài)。

咨詢師不是說在學(xué)校里被培訓(xùn)出來，取得心理咨詢師執(zhí)照后就可以了。而是要在自己原先的理論和實踐基礎(chǔ)上繼續(xù)學(xué)習(xí)，繼續(xù)接受再培訓(xùn)，繼續(xù)“被治療”，不斷積累和發(fā)展自己的工作能力，同時加深對自己的理解和覺察。在這個基礎(chǔ)上，心理師和來訪者工作時，才能不卷入來訪者的情緒與困擾中，才能更到位的幫助來訪者理清自己的問題。

3. 咨詢師有謙虛又自信，但不是盲目自信的態(tài)度，來跟來訪者工作。

專業(yè)的心理咨詢師，必定不會像大師一樣，對來訪者和他的問題看的一目了然，胸有成竹的指導(dǎo)來訪者解決了問題。咨詢的過程，是幫助來訪者看到他的限制，找到資源，由來訪者決定是否要突破和發(fā)展那些個限制。也就是說咨詢關(guān)系讓人覺得是平等的，安全的，溫暖的。

常見的「客觀」標準

一般而言，我們通過幾個「客觀」要素挑選心理咨詢師：

1.證書

一張能夠裱褙起來的紙，象征你考過了咨詢師的證。不過咨詢師考試有題庫，考過之后是否繼續(xù)進修，這個全看個人自我要求。有些機構(gòu)提供時數(shù)證明，能讓你跨越三級的要求，直接考二級。

就像電影《心靈捕手》所說，一張畢業(yè)證書所需的知識，可以憑一張五分錢的借書證得到。但這張證還是有它的意義，畢竟這象征一個人愿意投入這項工作。

但這張證的意義基本只是門坎。

2.學(xué)經(jīng)歷

如果光靠咨詢師的技術(shù)證，尚無法說明一位咨詢師的能耐。學(xué)歷和經(jīng)歷就成為我們了解一位咨詢師能力的要素之一。本科、研究生和博士，象征一個人對于一門學(xué)問追求的時長，以及深度。好比進入博士階段，至少對于國內(nèi)外相關(guān)的咨詢知識，理當有比本科更深入的理解。

學(xué)歷之外，經(jīng)歷也是一個重要的指標。這里的經(jīng)歷指的是相關(guān)經(jīng)歷，譬如做了哪些研究，針對哪個特定的學(xué)派有相關(guān)的論文、專書，或者追隨哪一位老師。以及不同高校，它們各自有不同的研究和實踐方向，這也能作為我們認識一位咨詢師的參考。

3.執(zhí)業(yè)時長、人數(shù)

開始執(zhí)業(yè)之后，時間和人數(shù)是一位咨詢師成長的印記。

這個時間，其實不能只看做個案的談話時間，還包括帶團體、授課、閱讀、學(xué)習(xí)等時間。人數(shù)方面也是一個指標，但要和咨詢的效果一起看。好比美國的短期焦點治療，就和精神分析的方法不同，后者更注重一個人長期的一對一咨詢。

另一方面，一位咨詢師本身的敏感度和天份，對咨詢成長的速度有影響。盡管經(jīng)過訓(xùn)練能習(xí)得技術(shù)，可是與人相處的部份，從多元智能，或者現(xiàn)代腦科學(xué)的角度來看，有些人特別善于情感方面的感知，以及表達，有些人確實這方面比較欠缺。所以并非經(jīng)驗多，就等于能力強。

此外，有些咨詢師特別能「聊」(撩)，所以光看時數(shù)和人數(shù)，并不一定能作為咨詢師能力的絕對指標。

4.是否持續(xù)接受督導(dǎo)、培訓(xùn)

因為個人先天和后天能力的個人因素，咨詢師需要持續(xù)進修。尤其到了當代，咨詢基本走向「整合」，也就是過去那種只要懂得一個流派，就能吃一輩子飯的時代過去了。

咨詢是終身學(xué)習(xí)的過程，所有的流派，所有最新的知識，包括心理學(xué)、醫(yī)學(xué)、哲學(xué)、社會學(xué)等等都要掌握，然后由咨詢師自身進行統(tǒng)合，最終擁有一套自己的系統(tǒng)，并且這個系統(tǒng)不斷強化，針對來談?wù)叩牟町愋裕o予不同應(yīng)對。

督導(dǎo)制度則是一位咨詢師，他作為一位有限的個體，是否愿意持續(xù)的接受另一位學(xué)有專精的咨詢師，幫助自己進行自我提升，克服在執(zhí)業(yè)中遭遇的問題。這也是一位咨詢師終身學(xué)習(xí)的象征。

因此，了解一位咨詢師，可以從他職業(yè)之后的學(xué)習(xí)歷程，知道他是否不斷提升自我。尤其現(xiàn)在民眾多得是高知識分子，坊間也有許多心理方面的書籍，如果咨詢師本身不進取，還抱著多年前的見識，或者片面的文化觀做咨詢，恐怕很難隨著時代的腳步，也無法了解不同文化出身的民眾，他們何以困惑。

5.口碑

咨詢師就像教師，客觀條件攤在陽光下，必須受人檢視。

同樣地，網(wǎng)絡(luò)時代，我們可以通過網(wǎng)絡(luò)看見咨詢師的著作、言論，以及來談?wù)邔ψ稍儦v程的反饋。即使在網(wǎng)絡(luò)時代風(fēng)行之前，咨詢師本身的服務(wù)，依舊會在相關(guān)工作者與來談?wù)咧g，口耳相傳。

口碑是種種數(shù)字(時數(shù)、人次等)以外，十分重要的指標。

然而，這個指標存在一些問題。好比有些咨詢師，更多的不是解決問題，而是通過一些套路讓來談?wù)咝膼偝挤?，甚至近乎宗教化的成為某種人生老師，當然他的追隨者會極力吹捧他。

反之，在咨詢過程中，可能會因為阻抗等等因素，造成來談?wù)咴谧稍兤陂g的情緒動蕩。好比來談?wù)哂袝r會用各種方式「測驗」、「挑戰(zhàn)」咨詢師，這時來談?wù)叩那榫w是負向的。但在走完一段歷程之后，來談?wù)呖赡苷嬲龑ψ稍儙煯a(chǎn)生真正的信賴，這時他對咨詢師的評價會改變。

就像教育圈有些嚴師，你對他的感激，可能要等相當長的時間之后才有所體會。

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