2020年心理咨詢師考試應(yīng)對技巧

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1、如何有效緩解心理咨詢師考前焦慮

種種因素都會(huì)影響到學(xué)員的學(xué)習(xí)進(jìn)度，包括自身的因素和客觀的因素，這些影響會(huì)導(dǎo)致學(xué)員產(chǎn)生一定程度的考前焦慮，焦慮產(chǎn)生后，不利于我們的考場發(fā)揮，在此建議大家，可以采取分段式的學(xué)習(xí)方式，提前做好充分的考前準(zhǔn)備，并區(qū)分出自己的學(xué)習(xí)類型，根據(jù)類型來安排好學(xué)習(xí)時(shí)間，以保證最終考試的游刃有余。

2、關(guān)于心理咨詢師的考核重點(diǎn)

心理咨詢的定義為：心理咨詢師協(xié)助求助者解決問題的過程。

從定義上來看，考核重點(diǎn)即在于此，要求即為達(dá)到對于整個(gè)定義要義的通達(dá)。即對于考試的學(xué)員來說，需要明確心理咨詢的過程階段和操作步驟，心理問題的定義界定原則、表征及解決方法，心理咨詢師工作的范疇，心理學(xué)理論與流派的解決方式等;

從定義上來看，認(rèn)識問題、解決問題即咨詢師的整個(gè)工作過程，在此特別建議大家：掌握學(xué)習(xí)的核心概念很重要，快速掌握有助于考試的順利通關(guān)。

3、2個(gè)月內(nèi)如何通過心理咨詢師考試

從宏觀上來看，我們的學(xué)習(xí)計(jì)劃及復(fù)習(xí)時(shí)間與進(jìn)度上要把控好，2個(gè)月的復(fù)習(xí)期非常的重要。

第一個(gè)月：要把教材讀明白，這個(gè)時(shí)期是初步的復(fù)習(xí)準(zhǔn)備階段

第二個(gè)月：進(jìn)入全面復(fù)習(xí)期，在這個(gè)時(shí)間段內(nèi)，要做到很好的理解教材內(nèi)容，考核含義，考核內(nèi)容

第三個(gè)月：這個(gè)時(shí)間，我們就進(jìn)入了全面的考前沖刺階段

以上的時(shí)間段分割，我們可以定義為“促進(jìn)學(xué)習(xí)通用法則”

4、心理咨詢師學(xué)習(xí)小方法

對于任何一門科學(xué)來說，學(xué)以致用是關(guān)鍵，學(xué)習(xí)心理學(xué)后，如何更好的與領(lǐng)導(dǎo)相處，如何更好的處理與孩子之間的關(guān)系，如何用最好的方式拒絕、表達(dá)情感等，關(guān)于這些生活中的應(yīng)用，我們都可以嘗試用我們所學(xué)的專業(yè)心理學(xué)知識進(jìn)行解讀。

嘗試換個(gè)角度看世界，世界變得更有趣建議大家可以考慮將學(xué)到的療法、技法與實(shí)際生活進(jìn)行結(jié)合，這樣更有利于我們咨詢師提前進(jìn)入咨詢狀態(tài)，從不太懂變成有興趣，與日常多結(jié)合，強(qiáng)化記憶，進(jìn)行積極循環(huán)，強(qiáng)化我們的整個(gè)學(xué)習(xí)過程和結(jié)果。

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