2014年心理咨詢師考試心理咨詢技能常見問答題(8)
更新時(shí)間:2014-03-28 09:35:57
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按照貝克的理論,求助者的歪曲認(rèn)知包括什么?
1、主觀推斷 :沒有支持性的或相關(guān)的根據(jù)就做出結(jié)論,包括“災(zāi)難化”或在大部分情境中都想到最糟糕的情況和結(jié)果。
2、選擇性概括:僅根據(jù)對一個事件某一方面細(xì)節(jié)的了解就形成結(jié)論。在這一過程中其他信息被忽略,并且整體背景的重要性也被忽視。這其中所包含的假設(shè)是那些與失敗和剝奪有關(guān)的事件才是重要的。
3、過度概括:由一個偶然事件而得出一種極端信念并將之不適當(dāng)?shù)貞?yīng)用于不相似的事件或情境中。
4、夸大和縮小:用一種比實(shí)際上大或小的意義來感知一個事件或情境。
5、個性化:個體在沒有根據(jù)的情況下將一些外部事件與自己聯(lián)系起來的傾向。
6、貼標(biāo)簽和錯貼標(biāo)簽:根據(jù)缺點(diǎn)和以前犯的錯誤來描述一個人和定義一個人的本質(zhì)。
7、極端思維:用全或無、非白即黑的方式來思考和解釋,或者按不是/就是兩個極端來對經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行分類。
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