如何擺脫節(jié)后綜合征專心備考一級建造師考試
一、 調(diào)整生物鐘
由勤入懶易,由懶入勤難,睡懶覺真的會上癮!學習習慣一但破功,又要開始邁出學習的第一步,這也是節(jié)前給大家說春節(jié)期間學習也不能間斷的緣由,不知道有多少卡搜哼做到了春節(jié)學習呢?
春節(jié)期間難免會打亂生物鐘,晚上不愿睡,早上不愿起。節(jié)后工作的前1-2天,建議不要再安排過多娛樂活動,逐步從玩樂狀態(tài)進入學習狀態(tài),并找回學習時的良好習慣。
二、 循序漸進學習
不論是復習舊的知識點還是預習新的知識點,投入學習就給前進的通道上了潤滑劑,開學后才能暢通無阻。
第3-5天這個過程中,不用安排太多新的學習任務,先溫習一遍之前學習過的內(nèi)容,利用“一早一晚”的方案學習。
三、 新學期,新計劃
節(jié)后第二周,便要開始投入到學習狀態(tài)了,根據(jù)工作時間,要制訂詳細的學習計劃并堅持下去。
關于學習方法,有如下幾點建議
合理制定學習目標
在春節(jié)假期中,能夠擁有完整的學習時間真的不容易,雖然疫情特殊,過年期間還是少不了有一些事情,這些累積起來就會占用一定的假期時間,所以重新拾起學習要制定學習目標,也應切合實際,不能好高騖遠。
建議大家在這期間應該制定小目標,每天不間斷學習,學習安排切勿太滿,內(nèi)容也別貪多。在完成每天的學習目標后,及時總結(jié)回顧。
充分利用閑散時間
假期回來,大家可能又要開始早出晚歸,奔波在上下班的路上,如果這些時間就這樣讓它流走,那就太可惜了!建議大家利用手機看課,或者可以利用這些時間在手機上做一下題庫中的題目。這樣就可以避免遺忘之前所學的內(nèi)容。
做題練手培養(yǎng)題感
每天應適當進行題目練習,每天堅持做一定量的題目有助于對知識點的理解和運用,對知識的鞏固也有一定的幫助。重新開始做題刷題找回感覺,否則容易造成對題感的缺失,不利于學習。
溫故知新不能間斷
假期過后,既要學習新的知識,又要及時復習和鞏固已經(jīng)學過的內(nèi)容,養(yǎng)成良好的學習習慣,可通過看教材、做題、總結(jié)等方法,溫故而知新。
營造良好的學習環(huán)境
一個良好的學習環(huán)境,有助于學習效率的提升。建議大家選擇安靜的、沒有人過多打擾的地方進行學習,這樣有助于全身心投入到學習中,從而提高學習的效率。
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