炎炎夏日,如何專(zhuān)心備考會(huì)計(jì)職稱(chēng)?
天氣一熱,人就很容易煩躁不安,而且我們還要拿著會(huì)計(jì)書(shū)學(xué)習(xí),這對(duì)于我們來(lái)說(shuō),無(wú)疑是具有挑戰(zhàn)性的。炎炎夏日,很多的考生是在上班上課之余,備考會(huì)計(jì)職稱(chēng)考試的,在這樣高溫、緊張的時(shí)間安排下,很容易讓我們心情煩躁,無(wú)法安心學(xué)習(xí)。既然這樣的客觀環(huán)境是我們不能改變的,那我們就只能從自身改變了。
有句俗話是:心靜自然涼。當(dāng)學(xué)習(xí)的時(shí)候,可能會(huì)因?yàn)樽鲱}出錯(cuò)多或疑難點(diǎn)弄不明白而煩躁,也可能會(huì)因?yàn)闅鉁馗叨鵁┰?,這時(shí)候,我們肯定是學(xué)習(xí)不下去的,在這種狀態(tài)下,不建議大家硬逼自己學(xué)習(xí)??梢赃m當(dāng)?shù)姆潘梢幌滦那?,等心情平?fù)后再繼續(xù)學(xué)習(xí)。這里,小編有幾點(diǎn)建議分享給大家:
第一,大家可以聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)。節(jié)奏緩慢的音樂(lè),可以幫助我們放松緊張煩躁的情緒,幾分鐘以后,等煩躁情緒平復(fù)了,大家可以繼續(xù)學(xué)習(xí);
第二,適當(dāng)?shù)钠饋?lái)運(yùn)動(dòng)一下。長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí),大腦不停的運(yùn)轉(zhuǎn),會(huì)使我們的精神疲憊,身體也會(huì)感覺(jué)疲憊,這種情況下我們也會(huì)感覺(jué)煩躁,這時(shí),我們可以起身伸張一下身軀,或是漫步一會(huì),達(dá)到身體和神經(jīng)的放松。
第三,轉(zhuǎn)移一下注意力,給自己換一個(gè)精神狀態(tài),畢竟一直盯著課本學(xué)習(xí)會(huì)感到累的。和家人朋友聊會(huì)天,放松大腦一下,休息完之后再去學(xué)習(xí),應(yīng)該會(huì)事半功倍的。
“春困、秋乏、夏打盹”,夏季天氣炎熱,新陳代謝加速,能量消耗多,從而導(dǎo)致人們夏季倦怠疲乏,精神不振。在夏天,我們經(jīng)常是看書(shū)學(xué)習(xí)不大一會(huì)兒就會(huì)犯困,很影響我們的學(xué)習(xí)效率。但是,這又是我們?cè)谙奶烀媾R的一個(gè)重要的問(wèn)題,因此,我們?yōu)榱藗淇?a style='color:blue;' href='/leraning/class_kjzc/' target='_blank'>會(huì)計(jì)職稱(chēng)考試,必須想辦法克服這個(gè)問(wèn)題。以下是小編的幾點(diǎn)建議,供大家參考。
第一,休息時(shí)間要規(guī)律。把握好生活節(jié)奏,不要三天兩頭一時(shí)沖動(dòng)要學(xué)習(xí)就熬通宵,睡覺(jué)時(shí)間時(shí)早時(shí)晚的。要養(yǎng)成比較規(guī)律的生活習(xí)慣。建議每天晚上11點(diǎn)以后就不要學(xué)習(xí)了,要準(zhǔn)備休息了。每天中午再午睡15―30分鐘,這樣下午就不容易犯困了。
第二,多運(yùn)動(dòng),有時(shí)間的話,可以多進(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng),辦公室一族,可以每隔一個(gè)小時(shí),起身做一些伸展運(yùn)動(dòng),這樣會(huì)防止犯困,還有利于身體健康。
第三,飲食調(diào)理,一日三餐不要吃的太飽,可以少食多餐,否則胃過(guò)度膨脹,人就很容易犯困的。吃點(diǎn)苦酸麻辣的食物,也可以泡杯濃茶或咖啡,這樣也可以緩解困意的。
雖然夏天炎熱難耐,但是我們考試決心堅(jiān)定,只要我們用心備考,什么困難我們都是可以克服的。
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