2015護(hù)士執(zhí)業(yè)資格考試考前情緒如何調(diào)整

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　　2015護(hù)士執(zhí)業(yè)資格考試考前情緒如何調(diào)整，環(huán)球網(wǎng)校醫(yī)學(xué)考試網(wǎng)整理如下，希望對(duì)準(zhǔn)備參加2015年執(zhí)業(yè)護(hù)士資格證考試的考生有所幫助。

　　心理調(diào)適 不能松懈也不過于緊張

　　高度的生理疲勞和心理疲勞是現(xiàn)階段考生的普遍情況，多數(shù)考生容易在此階段進(jìn)入緊張狀態(tài)，盲目估計(jì)考試的難度，給自己增加不必要的壓力。

　　緩解緊張有一個(gè)根本方法就是分散自己的注意力，比如我們常用的深呼吸。當(dāng)感覺緊張時(shí)，把注意力完全集中在呼吸上，想點(diǎn)別的令自己開心的事，或想想考完之后的心愿等，把注意力轉(zhuǎn)移開，過一會(huì)兒再回到具體的工作中，緊張感就會(huì)舒緩很多。

　　如果覺得過度焦慮緊張、情緒上的困擾非常厲害時(shí)，建議去做一下心理咨詢，老師會(huì)幫助你驅(qū)逐這些不必要的想法。

　　也有的同學(xué)此前模擬考試考得比較好，容易出現(xiàn)放松的問題。這個(gè)時(shí)候精神上松懈了，不僅會(huì)影響學(xué)習(xí)效率，更重要的是會(huì)使原本處于高度疲勞的身體和心理狀態(tài)一下子松懈下來，再想鼓起勁來像原來那么學(xué)，就很難了，對(duì)后面的沖刺會(huì)產(chǎn)生很大影響?，F(xiàn)在同學(xué)們唯一可以做的就是堅(jiān)持到底。 特別是考前這段時(shí)間，考生接觸較多的模擬考試，考生不要太在乎自己的分?jǐn)?shù)高低，盡量做到“不以分高喜，不以分低悲”，盡量做到心態(tài)平穩(wěn)，才能不影響后面的復(fù)習(xí)，以良好的心態(tài)迎接考試。

　　當(dāng)然，對(duì)現(xiàn)階段而言，合理利用時(shí)間更為關(guān)鍵，千萬不要搞疲勞戰(zhàn)術(shù)，一定要安排出充裕的休息時(shí)間，才有利于提高復(fù)習(xí)效率。

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