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中醫(yī)執(zhí)業(yè)醫(yī)師考前要保持好心態(tài)

更新時間:2013-08-30 11:00:43 來源:|0 瀏覽0收藏0

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  現(xiàn)在距離2013年中醫(yī)執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試還有將近半個月的時間了,對于考生而言,此時就好比是足球比賽到了起腳射門的關(guān)鍵時刻,那么如何能踢好這“臨門一腳”?好的心態(tài)必不可少!

  1.心平氣和,防止煩躁,不要患得患失。考前,考生不要去想考后的事情,這樣會增加自己的心里負(fù)擔(dān)。同時,也不要與人爭論,心情起伏太大也會影響到考生在考場上發(fā)揮??忌鷳?yīng)該心平氣和地對待考前的一些事情,考前有些緊張擔(dān)心也是在所難免的,但不要把這些焦慮妖魔化,否則會影響考試。

  2.充滿信心,相信考試會發(fā)揮出最佳效果。信心是中考成功的靈魂,考生只要有信心,就能達(dá)到理想的目標(biāo)。而且,要知道每個人掌握的知識程度不一樣,只要大家都盡自己最大的努力就可以了。在臨近考試的前幾天,考生每天挺胸抬頭快步走,會有助于增強(qiáng)信心。一定要相信自己的力量,告訴自己“我可以的”“我是最棒的”。

  3.保持好的睡眠和適度的活動,使精力充沛。從考前十天開始就不要再開夜車了。根據(jù)自己情況,最好在晚上10點到11點入睡。一般保證睡眠時間不少于7小時,中午午睡30分鐘左右或臥床休息半小時。考前一天晚上不可過早上床,否則很容易輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡,使情緒煩躁不安,影響考試。

  好心態(tài)對于成功來說往往能起到關(guān)鍵性的作用,希望每個考生都能保持輕松、愉悅的心情,順利通過2013年中醫(yī)執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試!

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