2015年國(guó)考面試技巧:應(yīng)對(duì)應(yīng)激反應(yīng)情緒性緊張

更新時(shí)間：2014-11-12 15:05:18 來(lái)源：|0

瀏覽

國(guó)家公務(wù)員報(bào)名、考試、查分時(shí)間免費(fèi)短信提醒

摘要為幫助大家備考環(huán)球網(wǎng)校公務(wù)員考試頻道提供公務(wù)員考試面試技巧供廣大考生參考學(xué)習(xí)，更多考試信息請(qǐng)關(guān)注環(huán)球網(wǎng)校并祝大家在環(huán)球網(wǎng)校學(xué)習(xí)愉快~

2015年國(guó)考面試技巧:應(yīng)對(duì)應(yīng)激反應(yīng)情緒性緊張

　　1.自我情緒控制方面

　　很多時(shí)候我們會(huì)感到緊張或顫栗，比如面試、演講……，心里總有一種難以釋放的壓力感。很難把這種情緒變作動(dòng)力，大多數(shù)時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)大腦放空、不知所措。這樣讓人看來(lái)難免顯得很不自信。這就是一般的習(xí)慣性緊張，其實(shí)這克服種緊張是很容易的。精神緊張一般分為弱、適度和加強(qiáng)三種。人們需要適度的精神緊張，這是解決問(wèn)題的必要條件。但是，過(guò)度的精神緊張，卻不利于問(wèn)題的解決。從生理心理學(xué)的角度來(lái)看，在這樣的緊張狀態(tài)中，就容易急躁、激動(dòng)、惱怒，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致大腦神經(jīng)功能紊亂，不利于面試。因此，要克服緊張的心理，設(shè)法把自己從緊張的情緒中解脫出來(lái)，放松心態(tài)。

　　2.應(yīng)激反應(yīng)的情緒性緊張

　　另外一種就是面對(duì)答題時(shí)的緊張感，主要表現(xiàn)在面對(duì)題目時(shí)由于無(wú)所適從而產(chǎn)生的緊張，比如這樣一道題：“你工作后進(jìn)入了新崗位，單位領(lǐng)導(dǎo)因?yàn)槟慵彝ケ尘安蝗缒愕耐拢虼藢?duì)你差別化對(duì)待，你會(huì)怎么做”，這樣的題目很容易讓考生產(chǎn)生代入感，考生們往往會(huì)想到方方面面，而有些考生因?yàn)榛卮鸩怀鼋Y(jié)果而緊張不可自拔，這樣一來(lái)整個(gè)答題效果就大打折扣了。

　　老師認(rèn)為，要解決這類問(wèn)題，核心方案還是要努力提高自己的答題實(shí)力。就拿上題來(lái)說(shuō)，其實(shí)題目也沒(méi)有脫離正常的解題范圍路徑，要通過(guò)陽(yáng)光心態(tài)來(lái)正視自己的問(wèn)題，如果領(lǐng)導(dǎo)不重視你，說(shuō)明他還沒(méi)有發(fā)現(xiàn)你的閃光點(diǎn)，你應(yīng)該努力表現(xiàn)自己，把自己的優(yōu)勢(shì)展示出來(lái)，用行動(dòng)說(shuō)明自己的實(shí)力，相信領(lǐng)導(dǎo)看重的是實(shí)力，應(yīng)該努力地提高自己的工作效率，更好的去適應(yīng)崗位。

　　備考指導(dǎo): 公務(wù)員考試真題下載公務(wù)員考試復(fù)習(xí)資料公務(wù)員面試備考

　　更多內(nèi)容請(qǐng)查看: 公務(wù)員考試網(wǎng) 公務(wù)員考試頻道

　　環(huán)球網(wǎng)校友情提示：如果您在此過(guò)程中遇到任何疑問(wèn)，請(qǐng)登錄環(huán)球網(wǎng)校公務(wù)員頻道及論壇，隨時(shí)與廣大考生朋友們一起交流!

　　編輯推薦:

　　2014年10月國(guó)內(nèi)外時(shí)事新聞匯總

　　2015年國(guó)家公務(wù)員考試大綱

　　2014年國(guó)家公務(wù)員考試真題及答案

　　2015年國(guó)家公務(wù)員考試公告

編輯推薦

分享到：編輯：環(huán)球網(wǎng)校

上一篇：如何成功上岸湖南農(nóng)信社

下一篇：2015年國(guó)考面試技巧:面試前期準(zhǔn)備