2013年自考《心理衛(wèi)生與心理咨詢》簡答題解析2

更新時間：2013-03-28 13:52:41 來源：|0

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摘要 2013年自考《心理衛(wèi)生與心理咨詢》簡答題解析2

　　十一。如何糾正孩子說謊的壞看病?

　　首先，要了解兒童說謊的成因;其次，應該認識到兒童說謊從開始到成為惡習有一個過程，及時發(fā)現(xiàn)苗頭并予以糾正非常重要。具體措施有：1.增強自我認識：當孩子為否認某事而說謊時，你要幫助他們復述事件的整個過程，并認清他自己所起的作用。2.灌輸正確的道德觀：父母不能忽視孩子撒謊的嚴重性，特別是最初孩子在一些小事上偶爾說謊時，父母切忌一笑了之，否則，便在實際上等于鼓勵這種行為。要言傳身教地教育孩子認識任何動工的不誠實都是不道德的，于己于人都是有害的。3.正確運用獎懲手段：應避免對孩子說謊采取過于嚴厲的懲戒，只是在撒謊造成嚴重危害時，可以增加一些暫和溫和的懲罰，以強調這一事件的嚴重性。同時應該不斷地教育孩子要誠實，孩子有了誠實的行為應及時給予鼓勵和獎勵。

　　十二。情感發(fā)展和現(xiàn)實的矛盾?

　　1.心理閉鎖與渴望理解的矛盾。2.獨立性與依賴性的矛盾。3.情緒與理智的矛盾。4.理想與現(xiàn)實的矛盾。

　　十三。良好的人際關系對人們的心理有哪些好處?(或成長的意義?)

　　從心理衛(wèi)生角度看，良好的人際關系可以滿足人們的下列心理需要：1.獲得安全感;2.滿足歸屬感;3.提高自尊心;4.增強力量感;5.獲得友誼和他人的幫助。良好的人際關系可以減少孤獨、寂寞、空虛、恐懼，可以宣泄憤怒及壓抑，有利于心理的健康發(fā)展，有利于學習和工作的順利時行。

　　十四。什么是家庭空巢綜合征?以及怎樣調節(jié)和處理?

　　隨著子女的逐漸長大，由于學業(yè)、事業(yè)、婚姻等各種原因，子女們紛紛離開了家庭，原來圍著孩子們運轉的生活格局突然發(fā)生了變化，加上孩子離家所造成的失落感容易使中年人產(chǎn)生傷感、孤獨、抑郁的心理，這種變化被稱為“家庭空巢綜合征”。調節(jié)方法有：1.對于空巢綜合征的出現(xiàn)，重要的是要及時進行調節(jié)。夫婦倆在孩子離別之后，要密切相互之間的感情，花更多時間和精力互相交流和安慰。2.應注意調整自己家庭生活，利用有較多空閑時間的機會培養(yǎng)多方面的生活情趣，。同時，還可以積極投入刊登自己的文娛和體育活動，一方面可以豐富自己的生活，擴大自己的視野，另一方面還可以起到鍛煉身體的作用。保持和加強與孩子之間、與親友之間的交往和聯(lián)系，也有助于減輕空巢綜合征的反應。

　　十五。怎么注重更年期身心自我保健?

　　首先，應作好充分心理準備。更年期是人生從生長發(fā)育成熟轉向衰退的轉折時期，是生命中的必然過程，是不以人們意志為轉移的自然規(guī)律。對于將進入和已進入更年期的人，要在心理上接納，并從知識和心理上有準備地去迎接這一變化。其次，提高自我的調節(jié)和控制能力。更年期之際，即使有了癥狀，也不要害怕和驚慌。對自身的生理反應要有正確地評價和認識，才能提高自己的調節(jié)和控制能力。對于癥狀帶來的苦惱，要善于自我調節(jié)。最后，降低生活和社會的壓力也有助于減輕更年期的癥狀。

　　十六。退休適應不良的防治措施有哪些?

　　1.心理上要及早作好退休前準備工作，計劃好退休后生活安排，準備發(fā)揮余熱，充實退休后的生活等。2.有條件者盡量繼續(xù)發(fā)揮余熱，參加一些適合自己體力和專業(yè)的社會活動，要做到“退而不休”，感到自己仍是能對社會作出貢獻的人，是一個有價值的人。3.培養(yǎng)一至兩種幸趣愛好。4.克服心理老化感和不愛活動習慣。5.有明顯心理障礙者，應及時接受心理咨詢與治療。

　　十七。體育鍛煉對老年精神系統(tǒng)有什么影響?

　　體育鍛煉對精神系統(tǒng)也有很大的影響。許多研究表明運動確實可以調節(jié)大腦皮質的機能，使血液中腎上腺皮質激素及腎上腺素的濃度下降，從而能緩解人的應激狀態(tài)，增強免疫功能。研究者還發(fā)現(xiàn)，老年人在運動之后，由于進入了以a波為主導的同步有序化狀態(tài)，所以會有一種恬靜，安祥，愉快的體驗。同時，思想的集中性，記憶力及思維的情晰性都會提高。對于抑郁癥患者還有助于改善其抑郁狀態(tài)。

　　十八。工作對老年人心理的意義表現(xiàn)在哪些方面?

　　第一，工作可以使人心理上得到滿足。第二，可以排除老年人的消極情緒。第三，可以使老年人保持良好的人際交往。

　　十九。失戀的心理調節(jié)?(指導方法?)

　　首先，要端正認識，并勇敢的面對現(xiàn)實。戀愛本來就是一個雙方互相了解、培養(yǎng)感情的過程。它本身就存在著兩種可能性：一是感情更加深化，有情人終成眷屬;二是戀愛失敗，中途分手。在戀愛過程中，失戀應該是非常正常的事情。其次，適度宣泄消極情緒。失戀者精神遭受打擊，被遺憾、憤怒、惆悵、失望、孤獨等不良情緒困擾時，可以找親人、知心朋友或心理醫(yī)生把自己的煩惱和苦悶毫無保留地傾訴出來，聆聽他們的勸慰和評說，這樣心情會平靜一些。最后，可以適當?shù)膽眯睦肀Ｗo機制，以緩解失戀造成的心理緊張。

　　二十。戀愛產(chǎn)生的心理影響有哪些?

　　戀愛中的男女心情舒暢，情緒飽滿，工作充滿干勁，生活充滿活力。人處在這樣一種良好的心境之中，心理功能的協(xié)調會大大地增強，可防止各類因心理因素而引起的疾病。而男女之間純真的愛情生活，會有助于提高人的心理功能，促進人的生理功能的協(xié)調和發(fā)展，并會產(chǎn)生一些有益的激素，提高人體的抗病能力。從個體發(fā)展的角度來看，戀愛對青年心理的成熟健全有很大的促進作用。首先，戀愛是青年釋放日益強烈的性沖動的重要途徑。第二，性意識的發(fā)展必須　經(jīng)過戀愛階段才能完善。第三，戀愛是兩個人人格的深層接觸，在此過程中，青年的自我概念受到對方的影響而發(fā)展，真正懂得了如何在保持自身獨立性的前提下調整自身缺陷以適應對方。第四，戀愛對自我的個性，社會情感及交往能力的發(fā)展也有重要意義。難怪有些心理學家認為，戀愛是青春晚期和成年早期最重要的事件，只有經(jīng)過了戀愛，人才會真正成熟起來。熱戀與結婚，失去配偶等生活大事，在生活事件量表上是分　值很高的事件。過度的興奮和悲痛都會加劇心理緊張。戀愛正是一件使人高興同時會帶來壓力的事件，處在熱戀中的人們會為一些小事而高興或煩惱。而且，戀愛的進一步發(fā)展還會帶來新的問題，如婚前性行為，戀愛對學習和工作的影響，父母的干涉，是分手還是繼續(xù)維持關系等等。戀愛就像是一把雙刃劍，一方面它幫助人們特別是青年心理發(fā)展走向成熟，給人們帶來快樂和幸福;同時，它又可能帶來各種心理問題。

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