產(chǎn)褥期婦女的護(hù)理要點(diǎn)-2018初級(jí)護(hù)師資格考試輔導(dǎo)精華

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　　1.避免勞累

　　產(chǎn)后女性生理上會(huì)出現(xiàn)各種變化，許多部位包括子宮、陰道等方面都會(huì)和懷孕時(shí)不同，并逐步恢復(fù)到孕前狀態(tài)。有勞有逸的休養(yǎng)，不但有助于將惡露慢慢排出，同時(shí)也可以鍛煉體格，恢復(fù)好身材，但要注意運(yùn)動(dòng)適度。剛生完孩子，產(chǎn)婦會(huì)有虛弱、乏力的感覺(jué)，這段時(shí)間要避免長(zhǎng)時(shí)間的站或者坐，要多在床上休息，起床的時(shí)間最好不超過(guò)30分鐘，待日后體力慢慢恢復(fù)就可以往后推延一些，最好還是控制在1-2小時(shí)，否則后期會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)酸痛。

　　2.保持清潔

　　產(chǎn)后女性一定要保持生理衛(wèi)生，勤洗頭發(fā)和身體，避免細(xì)菌感染。這個(gè)時(shí)期，產(chǎn)婦需要排出大量惡露，因此要保持陰道清爽防止發(fā)炎。此外，嬰兒也同樣要注意身體的清潔。需要提醒各位的是，洗澡水水溫不宜太高，洗完頭后要及時(shí)擦干。

　　3.規(guī)劃飲食

　　在飲食方面，要根據(jù)新媽媽的體質(zhì)科學(xué)安排。這個(gè)時(shí)期的產(chǎn)婦飲食，以溫?zé)嵝允澄镞M(jìn)補(bǔ)為主，根據(jù)產(chǎn)婦體質(zhì)做合理調(diào)配。產(chǎn)婦如果碰上感冒、發(fā)燒等情況，飲食也要改變。產(chǎn)褥期進(jìn)補(bǔ)要咨詢醫(yī)師，根據(jù)體質(zhì)和狀況調(diào)整。

　　4.注意溫度、濕度

　　解放前條件有限，很多農(nóng)村女性到了中年以后或者是下雨天，都會(huì)出現(xiàn)膝蓋疼、腰疼的情況，這和產(chǎn)褥期調(diào)養(yǎng)未能注意溫度、濕度有關(guān)系。隨著現(xiàn)代條件的提高，產(chǎn)婦發(fā)生這種情形的概率降低了。較為適宜的溫度和濕度分別是：室內(nèi)溫度為25—26攝氏度，濕度為50%—60%.建議新媽媽盡量穿長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲，保證關(guān)節(jié)覆蓋，避免受到風(fēng)吹、寒濕的入侵。

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