當(dāng)前位置: 首頁 > 心理咨詢師 > 心理咨詢師備考資料 > 職場心理:如何與神經(jīng)質(zhì)人格的上司相處?

職場心理:如何與神經(jīng)質(zhì)人格的上司相處?

更新時(shí)間:2013-12-02 13:23:38 來源:|0 瀏覽0收藏0

心理咨詢師報(bào)名、考試、查分時(shí)間 免費(fèi)短信提醒

地區(qū)

獲取驗(yàn)證 立即預(yù)約

請?zhí)顚憟D片驗(yàn)證碼后獲取短信驗(yàn)證碼

看不清楚,換張圖片

免費(fèi)獲取短信驗(yàn)證碼

摘要 職場心理:如何與神經(jīng)質(zhì)人格的上司相處?

  神經(jīng)質(zhì)人格是神經(jīng)癥的人格基礎(chǔ),也可以說是神經(jīng)癥的土壤,但二者仍然是不能相提并論的。因?yàn)榇蠖鄵碛猩窠?jīng)質(zhì)人格的人,并不是神經(jīng)癥患者。神經(jīng)質(zhì)人格是一種以焦慮、壓抑或自我否定的方式,以主觀想象的形式滿足人生重要的需求為特征的人格類型。那么我們?nèi)绾闻c神經(jīng)質(zhì)人格的上司相處呢?

  神經(jīng)質(zhì)人格主要有幾種類型表現(xiàn):

  對人的防御與懷疑――不容易信任自己,更況是他人,對人總懷有戒心,甚至敵意,與人相處時(shí)不放松,不能主動(dòng)關(guān)愛他人,顯得自我中心;以超過他人、贏得榮譽(yù)、追求優(yōu)越作為人生主要目標(biāo)――神經(jīng)質(zhì)人格者追求完美、超強(qiáng)的進(jìn)取心都是作為對自卑的補(bǔ)償而出現(xiàn)的,因此具有主觀性和想象性,缺少現(xiàn)實(shí)的基礎(chǔ);手段不能目的化――重結(jié)果而不重過程,因?yàn)楹ε侣浜蠖非蟪晒?,反而更易緊張焦慮,缺少松弛和享受生活的能力;焦慮易感性――遇事時(shí)總會(huì)想到不好的或壞的那一方面,因而產(chǎn)生焦慮;強(qiáng)迫與偏執(zhí)――做事時(shí)總是思前想后,反復(fù)不已,或者過分投入,鉆牛角尖,不肯罷休

  如果你的老板在平時(shí)和你犯錯(cuò)時(shí)會(huì)出現(xiàn)兩個(gè)人格狀態(tài),平時(shí)是不講理的,是表面熱情,背后就常打小報(bào)告人,當(dāng)你犯錯(cuò)時(shí),她就變成了一個(gè)情緒化的“小孩”。這個(gè)小孩有著完美主義傾向,緊張,缺乏彈性,內(nèi)心積攢和壓抑了很多憤怒和焦慮,下屬犯錯(cuò),大發(fā)脾氣是他負(fù)面情緒的出口,其深層原因是不安全感。希望這些分析能有助于你對老板行為的理解。

  解決你與神經(jīng)質(zhì)人格上司關(guān)系的方法

  第一,情緒是有感染力的,也就是說,人們之間的情緒會(huì)互相感染,如果對方憤怒,就可能激起你的憤怒;如果對方喜悅,也可能激起你的喜悅。反之,你的情緒同樣也可以感染對方。了解到這一點(diǎn),就試著在老板發(fā)脾氣時(shí),你能冷靜下來,你的情緒不被擾動(dòng),最起碼不被極度擾動(dòng),這樣會(huì)把老板的情緒降降溫。

  第二,人們在情緒中很難自控和理性,同時(shí),情緒又是有高峰的,也就是說當(dāng)情緒達(dá)到一定峰值后,它就開始消退,而不會(huì)無限增長。這就告訴我們,當(dāng)對方發(fā)脾氣時(shí),我們不要急著向?qū)Ψ浇忉專托牡纫粫?huì),待對方情緒消退后我們再做溝通。這兩點(diǎn)都說明,在老板發(fā)脾氣時(shí),自己冷靜是一種解決之道。讓自己快速冷靜的技術(shù)就是深呼吸,一定是慢而深長的呼吸,為了熟練操作,平時(shí)自己可以多練習(xí)練習(xí)。

  第三,冷靜并非壓抑。為此,你可以試著與老板溝通一下,溝通時(shí)建議你首先告訴老板,他批評的內(nèi)容帶給你的正向意義,如“可以看出你是一個(gè)對工作要求很嚴(yán)格的人”,“給我提供了很好的建議,使我和工作更加成熟”,等等;然后,再告訴對方,你對他發(fā)脾氣接受不了,如感到害怕和不被尊重,能否請他在以后的表達(dá)中溫和一些。表達(dá)時(shí)一定要真誠、尊重,真誠、尊重是帶來良好溝通的基礎(chǔ)。同時(shí),你還要有些耐心,不要期待一次交流就發(fā)生巨大變化。期間內(nèi)心有委屈,可以回到家中拿著枕頭擊打,把心中的情緒發(fā)泄出來。第四,如果你想進(jìn)一步幫助老板放松,可以送他一些冥想放松音樂。

  和神經(jīng)質(zhì)的上司相處在一起,內(nèi)心必會(huì)有委屈,可以回到家中拿著枕頭擊打,把心中的情緒發(fā)泄出來。不要當(dāng)場與上司理論,如果與她理論最終理虧的還是你。

 

?下半年成績查詢?nèi)肟?/FONT>

?心理咨詢師各級別歷年真題大匯總 在線???/FONT>

更多信息敬請?jiān)L問:心理咨詢師頻道  交流論壇

分享到: 編輯:環(huán)球網(wǎng)校

資料下載 精選課程 老師直播 真題練習(xí)

心理咨詢師資格查詢

心理咨詢師歷年真題下載 更多

心理咨詢師每日一練 打卡日歷

0
累計(jì)打卡
0
打卡人數(shù)
去打卡

預(yù)計(jì)用時(shí)3分鐘

環(huán)球網(wǎng)校移動(dòng)課堂APP 直播、聽課。職達(dá)未來!

安卓版

下載

iPhone版

下載

返回頂部