2016年造價(jià)工程師備考錦囊 專治拖延癥

　　【摘要】2016年造價(jià)工程師各省市考務(wù)文件都出了，距離考試還會(huì)遠(yuǎn)嗎?考友們的復(fù)習(xí)也該緊張起來(lái)了?？墒蔷褪菦](méi)有那么多時(shí)間復(fù)習(xí)，可是就是想把復(fù)習(xí)一拖再拖，無(wú)意間猛然發(fā)現(xiàn)馬上就要考試了，怎么辦，怎么辦，怎么辦?凡是預(yù)則立，不預(yù)則廢，規(guī)劃好自己的時(shí)間，做好復(fù)習(xí)計(jì)劃安排，一切事半功倍!!!

　　錦囊一、制定明確目標(biāo)

　　有的人做事情時(shí)喜歡拖拖拉拉，是因?yàn)闆](méi)有認(rèn)識(shí)清楚這件事情所帶來(lái)的背后作用。因?yàn)?，在開始著手一件事情之前，首先明確為什么要做，做完后會(huì)有什么的結(jié)果。這樣，你就有足夠的動(dòng)力在相應(yīng)時(shí)間內(nèi)把事情做好。

　　錦囊二、巧妙利用時(shí)間

　　對(duì)于一項(xiàng)工作或是一個(gè)學(xué)習(xí)任務(wù)，患有拖延癥的人常常以“時(shí)間不足”作為無(wú)法按時(shí)完成指定任務(wù)的借口。這樣只會(huì)讓你陷入惡性循環(huán)當(dāng)中，而在這樣過(guò)程中，你的工作和學(xué)習(xí)效率會(huì)不斷退化。所以，制定好時(shí)間表，找出自己工作效率最好的時(shí)間段進(jìn)行巧妙利用，有助于順利擺脫拖延癥。

　　錦囊三、加強(qiáng)組織能力鍛煉

　　擁有良好組織能力的人，能夠有條不紊地完成各種工作任務(wù)。如果你在工作當(dāng)中總是毫無(wú)條理和規(guī)劃的話，容易陷入一種工作健忘困境中，導(dǎo)致常常忘記完成一些重要的事情。

　　錦囊四、提升自信

　　生活中，各方面所帶來(lái)的挫敗感，都會(huì)打擊到我們的生活積極性，讓拖延癥陷入到惡性循環(huán)當(dāng)中。不論是處理人際關(guān)系還是工作，不宜過(guò)于介懷自己做的不夠的地方。而是應(yīng)該尋找解決方法，改善現(xiàn)狀。多發(fā)掘自身優(yōu)點(diǎn)，從小事情中獲得自我肯定，可以幫助你盡早擺脫拖延癥。

　　錦囊五、對(duì)抗疲勞

　　經(jīng)常受到疲勞困擾的人，不論是在工作或是家務(wù)事當(dāng)中，都容易出現(xiàn)拖延癥癥狀。這類人之所以會(huì)受到拖延困擾，是因此他們常常對(duì)自己說(shuō)好累，身體大腦都不能運(yùn)動(dòng)了，把事情推到精神充足時(shí)在完成。由此也就擺脫不論拖延癥帶來(lái)的影響。當(dāng)身體感到疲勞時(shí)，首先要找出疲勞的原因，是休息不足所致，還是疾病造成的。從而對(duì)癥下藥，讓身體得到充分休息。

　　錦囊六、經(jīng)常自我暗示

　　“能做多少就先做多少。”很多時(shí)候人們拖沓，是因?yàn)橄Ｍ芤淮巫龀鲎钔昝赖慕Y(jié)果。例如某個(gè)大學(xué)生一篇論文拖了幾個(gè)月之久都不愿開寫，是因?yàn)樗傁氚颜撐拿總€(gè)細(xì)節(jié)每個(gè)數(shù)據(jù)都準(zhǔn)備好，不然會(huì)覺(jué)得無(wú)從下手。其實(shí)她大可以不要管好壞，先以寫出一篇最差的論文為目標(biāo)。當(dāng)實(shí)現(xiàn)了這一目標(biāo)后，再在原論文基礎(chǔ)上做修改，爭(zhēng)取做出比上次更好的結(jié)果。當(dāng)然，有時(shí)寫出來(lái)的初稿和論文要求還是有差距的，比如要求12頁(yè)但初稿只有5頁(yè)。這種情況下可以嘗試把任務(wù)切割開來(lái)，每次工作一個(gè)小時(shí)，目標(biāo)是讓論文多一頁(yè)，同樣是以“最差”為目標(biāo)。整個(gè)過(guò)程中，要不斷提醒自己“能做多少就先做多少。”很多時(shí)候，只要你實(shí)在地邁出第一步，你會(huì)發(fā)現(xiàn)順利完成一件事其實(shí)一點(diǎn)都不困難。

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　　報(bào)考資格審核分三種情況：

　　網(wǎng)絡(luò)報(bào)名后，由所在省市的人事考試中心審核報(bào)名資料，確定是否符合報(bào)考資格根據(jù)各省具體安排，報(bào)考資格審核有三種情況：

　　(1)現(xiàn)場(chǎng)審核：

　　這是最常見的審核方式，網(wǎng)報(bào)成功后，報(bào)考者需將報(bào)名表、學(xué)歷證書、資格證書等的原件及復(fù)印件，帶到指定的審核地點(diǎn)，由人考中心的工作人員進(jìn)行審核，現(xiàn)場(chǎng)確定報(bào)考資格

　　(2)網(wǎng)上審核：

　　隨著網(wǎng)絡(luò)信息檔案的建立，通過(guò)確定的身份證明就能在網(wǎng)上直接查到相關(guān)學(xué)歷、資格情況，所以有部分省份已經(jīng)開始嘗試直接網(wǎng)上審核。只需在人考中心報(bào)名時(shí)填寫正確的信息，在數(shù)天之內(nèi)再次登錄，即可確認(rèn)自己是否通過(guò)審核

　　(3)考后審核：

　　個(gè)別地區(qū)采用報(bào)名后不審核，直接參加考試，考試結(jié)束后再進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)審核。所需提交的資料與考前審核相同，只是時(shí)間放在了考試之后。

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