2013年會計職稱考試備考技巧之拖延癥
瀏覽
收藏
2013年會計職稱考試備考技巧：讓拖延癥不再來
相信很多同學都有過這樣的經歷，比如：明天再做;還有時間呢;不著急等等這些詞語，離考試時間稍長就會出現(xiàn)這些情況，這稱為拖延癥，我們該怎么做，才能避免呢，下面小編為廣大考生整理了相關問題，僅供參考。
一、分解任務――開始行動的秘訣
再大的任務也可以分解成很多小的子任務，將每個子任務分配到自己的可用時間里面，當所有的子任務被完成，那么一個看似不可能的艱巨任務也搞定了。分解任務的精髓就是簡化，將你想要拖延的任務分解開來，使它變成10個非常簡單的子任務，你只需要先完成1個子任務，然后告訴自己，這個任務已經做完了十分之一，我可以先休息一下，然后再開始下一個子任務。這樣，我們就能很快的行動起來，而不是內心充滿畏懼造成拖延。
二、比較法――讓自己從心理上接受
這種方法就是，在你的任務列表里挑一個比你此時不想做的任務A更容易的任務B，然后告訴自己：A和B此時必須完成一個，你可以自己挑選。那么，作為大腦，肯定覺得B比較容易，所以就去做B吧。事實上，可能還有任務C、D、E比B更容易做。這樣，我們就成功的欺騙了自己，讓自己在心理上感到不再畏懼，就能立即去行動。那么，我們可以找一個比A更難的任務S，這樣，我們也就有理由去做A了。這是一個自欺欺人的方法，不過很有效果。
三、切斷干擾源――讓自己更加專注
在我們的生活中有很多干擾源，例如手機、電腦、網(wǎng)絡等。當我們想要專心做一件事情的時候，尤其是在做一件很想拖延到明天的事情時，一個他人的短信也許就可以讓我們轉移注意力，去干其他事情，甚至很難再回到最初的狀態(tài)。我們要做的就是簡化周圍所有的干擾源，把所有認為可能會打斷我們專注狀態(tài)的東西全部通通切斷。這種保持專注的狀態(tài)很重要，本來磨磨蹭蹭要2個小時做完的事情，會讓你可能不到一個小時就搞定了。
四、禁止多任務操作――變得簡單高效
雖然說我們的大腦是多任務操作系統(tǒng)，我們可以一邊唱歌一邊洗澡，一邊聽音樂一邊做飯。但有的時候，單線程工作可以讓我們保持高度的注意力，讓我們更快的完成任務，從而減少拖延的次數(shù)，培養(yǎng)立即完成的好習慣。
五、不要追求完美――給自己一個低的起點
有的時候由于我們追求完美的心理在作怪，導致我們還沒有開始做一件事情就已經在為各種可能出現(xiàn)的問題而焦慮，最后結果是我們遲遲不敢開始著手去做，使得任務拖延。事實上，我們可以給自己定一個很低的起點，例如我要達到一口氣做200個俯臥撐，那么我可以第一天只做10個，第二天增加到15個。這樣，起點很低，我就更愿意相信自己能夠做完并且不會痛苦，我也就敢于開始，而不是只停留在幻想的階段。
六、堅信自己的實力――永遠不要失去自信
最讓我痛恨一種人就是整日告訴他人“你不行，你不可能做到，你的想法很愚蠢?！边@種人不知道抹殺了多少懷有夢想的人，將他人的彩色的世界變得灰暗無助。如果你相信自己，就要忽視那些弱者的話，他們說你不行是因為他們自己也沒有做到。
七、設定專注時間――讓自己更加高效
當我不想做某一件事情的時候，我通常給自己設定一個計時器，例如20分鐘。我告訴自己在這20分鐘內必須專注于眼前的任務，沒有任何借口推脫，直到鬧鈴響起。當20分鐘過后，我會休息5分鐘，然后設定下一個20分鐘。當給自己定下倒計時后，心理上我們會有急迫感，這樣會促使我們更加集中注意力完成任務。當出現(xiàn)干擾的時候，我會看一下倒計時，暗示自己再堅持3分鐘就結束了。這種方法很有效，時間管理上就是將大的時間切分成小塊時間，更易于我們去操作，是一種化整為零的思想。
相關鏈接：2013年應對會計職稱考試的三步循環(huán)法
最新資訊
- 2024年中級會計機考分錄怎么輸入？2024-08-01
- 2024年中級會計備考攻略來了！2024-05-13
- 2024中級會計考試備考進度太慢怎么辦2024-04-26
- 中級會計職稱備考需要幾個月2024-04-23
- 中級會計三門備考順序2024-04-01
- 上班族2024年中級會計備考攻略！需要辭職備考嗎？2024-03-20
- 2024年中級會計職稱備考攻略2024-03-19
- 零基礎考中級會計五個月夠嗎2024-03-18
- 中級會計三門課怎么安排2024-03-16
- 中級會計備考詳細計劃2024-03-14
打卡人數(shù)
