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備考2016年執(zhí)業(yè)醫(yī)師技能考試高效記憶方法

更新時(shí)間:2016-06-30 08:53:41 來源:環(huán)球網(wǎng)校 瀏覽112收藏11

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  1.設(shè)定訓(xùn)練目標(biāo)。

  明確自己在一定時(shí)間內(nèi)的任務(wù)量,提醒自己要集中注意力,經(jīng)常這樣練習(xí)潛意識(shí)里就會(huì)有這種印象,學(xué)習(xí)質(zhì)量肯定會(huì)有所提高。

  2.善于排除干擾。

  一是外界的干擾,首先要尋找安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境,如果在公園里看書,效果肯定差強(qiáng)人意;二是排除內(nèi)心干擾,在學(xué)習(xí)的時(shí)候,心中不要想其它的事情, 專心精力投入學(xué)習(xí)。

  3.講究勞逸結(jié)合。

  人的記憶是有曲線的,不要盲目的學(xué)習(xí),而且你不能把學(xué)習(xí)當(dāng)作是一種負(fù)擔(dān),而要當(dāng)作是一種樂趣,從學(xué)習(xí)中找到快樂!

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  4.保持空間清凈。

  在學(xué)習(xí)的時(shí)候,把桌面整理的干干凈凈,這樣對提高學(xué)習(xí)效率有很大的幫助。舉個(gè)例子:如果在辦公桌上擺上報(bào)紙,咖啡等,那我們剛坐下能立刻開始工作嗎?我肯定是先看看報(bào)紙喝杯咖啡,這樣很容易半個(gè)小時(shí)就過去了!

  5.學(xué)會(huì)理解記憶。

  教材上的東西有很多都是要求理解的,我們要學(xué)會(huì)把抽象的問題具體化,善于從理解的角度上掌握問題。

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