2019年3月注冊心理咨詢師考試復習策略和答題技巧選擇
2019年3月30日的注冊國際心理咨詢師考試越來越近,想必各位考生都在緊張的復習著考試。掌握一定的復習策略和答題技巧,對考試至關重要.
1、備考心態(tài)的調整
總有學員說自己沒有時間學習,到了考前就特別焦慮。心理學上有個“齊加尼克效應”,即一個人在接受一項工作時,就會產生一定的緊張心理,只有任務完成,緊張才會解除。如果任務沒有完成,則緊張持續(xù)不變。一般而言,考生復習得越早、準備得越充分,考前緊張焦慮的情緒越低,反之越高。其實很多考生并非沒有時間,只是沒有安排好自己的時間,沒有把考試放到一個重要的位置。要想通過考試,必然要為復習拿出充分的時間,一分耕耘,一分收獲,現(xiàn)實證明,存有僥幸心理的學員大多是通不過考試的。考生務必拿出毅力,認真?zhèn)淇?。當然,現(xiàn)在開始真正的進入復習備考狀態(tài)的復習,完全可以做到輕松明確的復習,順利通過考試。
2、復習策略的選擇
下策:走馬觀花地看書,對知識點囫圇吞棗、得過且過,對考試輕視。
中策:以無法為有法,采用傻瓜式的復習方法,即通讀每章的內容,但是抓不住重點。采用這種方法的考生還算是認真復習的學生,但是費時費力,效果未必好。
上策:用*少的時間、*低的投入取得*大的效果和*高的效率。
3、復習與考試的注意事項
1)千萬不要以為在考試之前背背重點就能考過。心理咨詢師考試是理論和技能并重,理解和記憶并重,應該說考試有相當大的難度。
2)對習題冊的題目不要死背答案,要理解,要舉一反三。
3)一定要做歷年真題,這樣才能對考試的題型和難度有所掌握。
4)不要相信考前販賣答案者。
5)審題要仔細。由于考生審題不仔細,每次考試都有考生把反選題(選錯誤的答案)錯看成了正選題(選正確的答案)。反選題舉例:性格的靜態(tài)特征不包括()。(A)態(tài)度特征(B)情緒特征(C)意志特征(D)內容特征
6)考試避免過分緊張。在案例選擇題當中,單選題和多選題混編,每次考試都有考生由于過分緊張,導致技能選擇題的單選題選了多個答案,或多選題只選了一個答案。
7)要熟悉考試程序。案例問答題答案應該寫在答題紙上,寫在卷子上是沒有分數(shù)的。有些年齡大的考生不懂得答題紙為何物,將問答題寫在卷子上,造成遺憾。
8)考試時要懂得分配好時間。技能考試的題量大,尤其是二級的技能考試,每次都有考生并非不會做,而是沒有時間做完。
9)錯誤地以為二級技能考試不考三級技能的內容。
10)論文答辯時不虛心,和考評老師爭論。
4、答題技巧
基礎知識:題目較容易,考的是基礎內容,可多做練習掌握。
技能選擇:重點是變態(tài)心理學/心理診斷/咨詢技能,其中*難的是變態(tài)心理學,要多花時間復習,特別是癥狀學的內容,書上舉的例子是重中之重,要盡可能理解。
技能考試,當然是理論知識的應用,但不是實際的應用(真實的咨詢)而是怎么把基礎知識運用到考試上來(這可能是考試的弊端吧),不管怎樣我們不是要挑剔而是要適應考試,所以我們要學習的是考試的答題技巧,和老師出題的思路,如果按照自己的觀點或看法來說,那么很難得高分,所以技能做題的目的是學習答題思路。對于案例問答來說,我們首先要學會不同問法的不同答法,既是,答題框架,把框架搭好再把案例中的內容添上就好。
案例分析:一般有三種:記憶型;分析型;診斷型。如果遇到較難不能確定的案例,可以把診斷寫的模糊一些,或打擦邊球。另外,寫案例題時,先把每題要點分項寫出,再詳細補充細節(jié),以免時間不夠導致案例題做不完,全功盡棄。*后一點,看到診斷不明確的案例不要慌亂,靜下心來答題,因為記憶型和分析型的題目診斷錯誤照樣可以得分,只有盡可能的答題,通過的機率才會更大一些。
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