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資深心理咨詢師分享:怎么算是心理健康?標(biāo)準(zhǔn)是什么?

更新時(shí)間:2024-12-25 10:42:44 來(lái)源:環(huán)球網(wǎng)校 瀏覽4收藏0

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摘要 心理學(xué)家將心理健康的標(biāo)準(zhǔn)描述為以下十點(diǎn),一起來(lái)看看吧。

心理學(xué)家將心理健康的標(biāo)準(zhǔn)描述為以下十點(diǎn),一起來(lái)看看吧。

1.有適度的安全感,有自尊心,對(duì)自我的成就有價(jià)值感。

2.適度地自我批評(píng),不過(guò)分夸耀自己也不過(guò)分苛責(zé)自己。

3.在日常生活中,具有適度的主動(dòng)性,不為環(huán)境所左右。

4.理智,現(xiàn)實(shí),客觀,與現(xiàn)實(shí)有良好的接觸,能容忍生活中挫折的打擊,無(wú)過(guò)度的幻想。

5.適度地接受個(gè)人的需要,并具有滿足此種需要的能力。

6.有自知之明,了解自己的動(dòng)機(jī)和目的,能對(duì)自己的能力做客觀的估計(jì)。

7.能保持人格的完整與和諧,個(gè)人的價(jià)值觀能適應(yīng)社會(huì)的標(biāo)準(zhǔn),對(duì)自己的工作能集中注意力。

8.有切合實(shí)際的生活目標(biāo)。

9.具有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力,能適應(yīng)環(huán)境的需要改變自己。

10.有良好的人際關(guān)系,有愛(ài)人的能力和被愛(ài)的能力。在不違背社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)的前提下,能保持自己的個(gè)性,既不過(guò)分阿諛,也不過(guò)分尋求社會(huì)贊許,有個(gè)人獨(dú)立的意見(jiàn),有判斷是非的標(biāo)準(zhǔn)。

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