注冊國際心理咨詢師《基礎(chǔ)心理學(xué)》章節(jié)難點攻破：第五章

注冊國際心理咨詢師《基礎(chǔ)心理學(xué)》章節(jié)難點攻破：第五章 意識和注意

1.睡眠的四個階段：

(1)第一階段：混合的、頻率和波幅都較低的腦電波。持續(xù)10分鐘。

(2)第二階段：出現(xiàn)“睡眠錠”(即是一種短暫爆發(fā)的，頻率高、波幅大的腦電波)腦電波。持續(xù)20分鐘。

(3)第三階段：腦電波的頻率會繼續(xù)降低，波幅變大，出現(xiàn)△波，有時會有“睡眠錠”波。持續(xù)40分鐘。

(4)第四階段：稱深度睡眠，個體肌肉近一步放松，身體功能的各項指標(biāo)變慢，夢游、夢囈、尿床等發(fā)生在此。

(5)快速眼動睡眠(REM)：在此時，個體在清醒狀態(tài)時的腦電活動很相似，△波消失，高頻率、低波幅的腦電波出現(xiàn)。睡眠者的眼球開始快速左右上下移動，而且通常伴隨著夢境。

2.夢的功能解釋

(1)精神分析的觀點。弗洛伊德和榮格認(rèn)為夢是潛意識過程的顯現(xiàn)，是通向潛意識的最可靠的路徑。或者說，夢是被壓抑的潛意識沖動和愿望以改變的形式出現(xiàn)在意識中，這些沖動和愿望主要是人的性本能和攻擊本能的反映。

(2)生理學(xué)的觀點?；舨忌J(rèn)為夢的本質(zhì)是我們對腦的隨機(jī)神經(jīng)活動的主觀體驗。

(3)認(rèn)知觀點。夢擔(dān)負(fù)著一定的認(rèn)知功能。在睡眠中，認(rèn)知系統(tǒng)依然對儲存的知識進(jìn)行檢索、排序、整合、鞏固等，這些活動的一部分會進(jìn)入意識，稱為夢境。

3.注意的認(rèn)知理論

(1)過濾器理論：神經(jīng)系統(tǒng)在加工信息的容量方面是有限度的，不可能對所有的感覺刺激進(jìn)行加工。當(dāng)信息通過各種感覺通道進(jìn)入神經(jīng)系統(tǒng)時，要先經(jīng)過一個過濾機(jī)制。只有部分信息可以通過這個機(jī)制，接受進(jìn)一步加工;而其他信息被阻斷在他的外面，而完全喪失(分耳實驗否認(rèn))。

(2)衰減理論：當(dāng)信息通過過濾裝置時，不被注意或非追隨的信息只是在強(qiáng)度上減弱了，而不是完全消失。

(3)后期選擇理論：所有輸入信息在進(jìn)入過濾或衰減裝置之前已受到充分的分析，然后才進(jìn)入過濾或衰減裝置，因而對信息的選擇發(fā)生在加工后期的反應(yīng)階段。

(4)多階段選擇理論：選擇過程在不同的加工階段都有可能發(fā)生。其中本理論的兩個假設(shè)是：1，在進(jìn)行選擇之前的加工階段越多，所需要的認(rèn)知加工資源就越多;2，選擇發(fā)生的階段依賴于當(dāng)前的任務(wù)要求。

4.注意與認(rèn)知資源分配

(1)認(rèn)知資源理論：注意是如何協(xié)調(diào)不同的認(rèn)知任務(wù)或認(rèn)知活動的。注意可以看作一組對刺激進(jìn)行歸類和識別的認(rèn)知資源或認(rèn)知能力。這些認(rèn)知資源是有限的。

(2)雙加工理論：人類的認(rèn)知加工有兩類：自動化加工和受意識控制的加工。自動化加工不受認(rèn)知資源的限制，不需要注意的參與;受意識控制的加工受資源的限制，需要注意的參與，并且在經(jīng)過大量的練習(xí)后，可能轉(zhuǎn)變?yōu)樽詣蛹庸ぁ?/p>

附錄名詞解釋

1.【意識】是一個復(fù)雜的概念。就心理狀態(tài)而言，意識指清醒、警覺、覺察、注意集中等。就心理內(nèi)容而言，意識包括可用語言報告出來的一些東西。就行為水平而言，意識意味著受意愿支配的動作或活動。在更高的哲學(xué)水平上，意識是一種與物質(zhì)相對的精神實體。①意識是一種覺知。在這個意義上，意識意味著“觀察者”覺察到了某種“現(xiàn)象”或“事物”，包括外部事物和內(nèi)部狀態(tài)及時間的延續(xù)性和空間布局等;②意識是一種高級的心理官能。在這個意義上，意識對個體的身心系統(tǒng)起統(tǒng)合、管理和調(diào)控的作用;③意識是一種心理狀態(tài)。它可以分為不同的層次或水平，如從無意識到意識到注意，是一個連續(xù)體。另外，意識還存在一般性變化，如覺醒、驚奇、憤怒、警覺等。

2.【無意識】相對于意識而言，是個體不曾察覺到的心理活動和過程。按照精神分析學(xué)派創(chuàng)始人弗洛伊德的觀點，無意識包括大量的觀念、愿望、想法等，這些觀念和愿望因為和社會道德存在沖突而被壓抑，不能出現(xiàn)在意識中。如果把人的心理比作一座漂浮在海里的冰山的話，那么人的意識便是露出水面的冰山頂端，它只占人的心理很小的一部分，大部分的心理活動或過程是無意識的。

3.【注意】是心理活動或意識對一定對象的指向與集中。

4.【不隨意注意】指事先沒有目的、也不需要意志努力的注意。

【隨意注意】指事先有預(yù)定目的、需要一定意志努力的注意。

【隨意后注意】事先有一定的目的、但是不需要意志努力的注意。

5.【選擇性注意】是個體在同時呈現(xiàn)的兩種或兩種以上的刺激中選擇一種進(jìn)行注意，而忽略另外的刺激。

【持續(xù)性注意】指注意在一定時間內(nèi)保持在某個認(rèn)識客體或活動上，也叫注意的穩(wěn)定性。

【分配性注意】個體在同一時間內(nèi)對兩種或兩種以上的刺激進(jìn)行注意，或?qū)⒆⒁夥峙涞讲煌幕顒又小?/p>

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