2020年公共營養(yǎng)師飲食營養(yǎng)知識：石榴
瀏覽
收藏
編輯推薦：2020年公共營養(yǎng)師飲食營養(yǎng)知識匯總
2020年公共營養(yǎng)師飲食營養(yǎng)知識之石榴的營養(yǎng)價值如下，快來看看吧?？忌梢酝ㄟ^ 免費預(yù)約短信提醒， 獲取考試時間通知哦。
石榴的營養(yǎng)價值
石榴的歷史：
石榴在我國西漢時期就有了，但原產(chǎn)地卻不是我國，而是西漢當時的人們從西域引入的。由于中國人自古就喜愛紅色，而外皮紅色，果粒粒粒晶瑩剔透，宛如紅瑪瑙的的石榴更是深得人們的喜愛，幾乎家家戶戶都會在院子里種上幾顆石榴樹，除了能吃之外，也有祈求生活越過越紅火的美好寓意。
現(xiàn)在石榴對現(xiàn)代人來說只是一種水果，雖然美好寓意不再，但石榴的營養(yǎng)卻更被人們看重。石榴果粒含有多種對人體非常有益的營養(yǎng)元素，而同等分量的石榴所富含的維C比蘋果核梨高出幾倍之多。
石榴的保健作用：
石榴富含豐富的水果糖類、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、易吸收脂肪等，可以補充人體能量和熱量，但是不增加身體負擔。石榴含有豐富的維生素尤其是B和C、微量礦物元素，能夠補充人體所缺失的微量元素和營養(yǎng)成分。這些營養(yǎng)除了能夠很好補充人體所需營養(yǎng)元素，更具有美容養(yǎng)顏抗衰老、還可以保護我們的眼睛的功效。
另外榴體內(nèi)還富含豐富的各種酸類包括有機酸、葉酸等對人體具有保健功效。而常食用石榴還具有很好的抵抗細菌和病毒的強大作用，并且對一些皮膚病和癌癥都有很好的治療作用。石榴還可以保護我們的心臟，調(diào)整心臟正常的運動頻率，軟化我們的血管，補血養(yǎng)氣的功效。
以上為2020年公共營養(yǎng)師飲食營養(yǎng)知識之石榴的營養(yǎng)價值，您清楚了嗎？更多營養(yǎng)師相關(guān)模擬試題、歷年真題和高頻考點，請您點擊下面按鈕進入題庫免費下載。
最新資訊
- 公共營養(yǎng)師學習內(nèi)容以及高頻考點2024-12-18
- 公共營養(yǎng)師科普：中國居民膳食指南八大基本準則2024-12-06
- 公共營養(yǎng)師分享：學齡前兒童的合理膳食2024-12-05
- 公共營養(yǎng)師常見考點：營養(yǎng)學基礎(chǔ)（八）2024-11-03
- 公共營養(yǎng)師常見考點：營養(yǎng)學基礎(chǔ)（七）2024-11-02
- 公共營養(yǎng)師常見考點：營養(yǎng)學基礎(chǔ)（六）2024-11-01
- 公共營養(yǎng)師常見考點：營養(yǎng)學基礎(chǔ)（五）2024-10-29
- 公共營養(yǎng)師常見考點：營養(yǎng)學基礎(chǔ)（四）2024-10-28
- 公共營養(yǎng)師常見考點：營養(yǎng)學基礎(chǔ)（三）2024-10-27
- 公共營養(yǎng)師常見考點：營養(yǎng)學基礎(chǔ)（二）2024-10-26
打卡人數(shù)
